养老金是社保体系的重要组成部分，旨在为退休人员提供经济支持，减轻家庭和社会负担。
查阅新社通app显示，退休后养老金计算方法2025：
基础养老金=［（参保人员退休时全区上年度城镇单位在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2］×缴费年限×1%。
个人账户养老金=参保人员退休时个人账户累计储存额÷计发月数。
过渡性养老金：对于在特定时间前参加工作、特定时间后退休的参保人员，由于他们以前个人账户的积累很少，因此在发给基础养老金和个人账户养老金的基础上，再发给过渡性养老金。过渡性养老金的发放方法按所在省、直辖市、自治区具体制定的方法执行。
下面来看看，社保缴费29年、33年，养老金差距大吗？相差多少金额？
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，秦某与老严在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为1220元，即，秦某的养老金6170元相较于老严的养老金4950元多出的部分。
下面新社君一起来看下，以辽宁沈阳为例（不考虑过渡养老金）：
秦某：退休城市：辽宁沈阳，缴费年限：29年，退休年龄：55周岁，缴费系数：130%
秦某退休后养老待遇测算：
个人养老金=2390元
基础养老金= 3780元
预计养老金合计=2390+3780=6170元。
老严：退休城市：辽宁沈阳，缴费年限：33年，退休年龄：55周岁，缴费系数：80%
老严退休后养老待遇测算：
个人养老金= 1640元
基础养老金= 3310元
预计养老金合计=1640+3310=4950元。
按照现行要求，参保人员缴费年限累计满15年，达到退休年龄时可以按月领取养老金。根据你们的情况：你们是1989年参加工作，2000年下岗，然后自己缴费到2011年6月。你们的缴费年限应该从1989年算到现在，已经超过了15年。当你们达到退休年龄之后是可以办理退休手续，享受按月领取养老金。
养老金的多少与缴费基数的高低、缴费年限的长短有关。缴费时间越长，缴费基数越高，养老金也就相应增高，反之就低。所以我们建议您在缴满15年之后，继续按缴纳养老保险到退休年龄为止。如果您确实有困难无力缴费，等您达到退休年龄时，我们将按您实际的缴费年限计算养老金。
如何获得更多的养老金待遇？
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能延长缴费年限。在养老金的计算中，缴费年限是一个关键因素，缴费时间越长，基础养老金的数额越高。
例如，缴费15年只能领取12%的养老金计发基数，而缴费30年能够领取24%，缴费40年则能领取32%。
提高缴费基数：在经济条件允许的情况下，提高个人缴费基数，以增加个人账户的积累。
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
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温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
