养老金计算方法：
基础养老金为：上一年退休地在岗职工月平均工资（1 个人平均缴费指数）÷2×累计缴费年限（含视为缴费年限）×1%。
个人账户养老金，顾名思义，就是你在工作期间缴纳的养老保险金累积起来的。它的计算公式为：个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数。
下面随新社通小编一起了解，宿迁职工养老保险退休后能拿多少钱？社保缴费37年、38年养老金差距有多大？
下面新社小编一起来看下，以宿迁为例（不考虑过渡养老金）：
沈某：退休城市：宿迁，缴费年限：37年，退休年龄：63周岁，缴费系数：120%
沈某退休测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈4520元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈5930元
预计养老金合计=4520+5930=10450元。
老王：退休城市：宿迁，缴费年限：38年，退休年龄：63周岁，缴费系数：70%
老王退休金测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈2720元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈4720元
预计养老金合计=2720+4720=7440元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，沈某与老王在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为3010元，即，沈某的养老金10450元相较于老王的养老金7440元多出的部分。
怎样才能提高自己的养老金待遇？
提高养老金可以通过以下几个途径实现：
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
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（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）