养老金，也称退休金、退休费，是一种最主要的养老保险待遇。养老金是劳动者在年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，由相关机构按月或一次性以货币形式支付的保险待遇。
查阅新社通app显示，养老金则是由基础养老金、个人账户养老金以及过渡性养老金三个部分共同组成。
退休金由三个部分组成：基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。
基础养老金=（退休上一年抚州在岗职工月平均工资+退休上一年抚州在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数）÷2×累计缴费年限（含视为缴费年限）×1%。
个人账户养老金计算：个人账户养老金的计算方法是根据您个人账户中的储蓄金额除以缴费月数，缴费月数根据您的退休年龄确定。
那么，抚州退休工资差距有多大？32年和33年缴费，退休后你能拿多少？
下面社保网一起来看下，以抚州为例（不考虑过渡养老金）：
张某：退休城市：抚州，缴费年限：32年，退休年龄：63周岁，缴费系数：110%
张某退休工资测算：
基础养老金=3280元
个人养老金= 2610元
预计养老金合计=3280+2610=5890元。
老柯：退休城市：抚州，缴费年限：33年，退休年龄：63周岁，缴费系数：60%
老柯退休工资测算：
基础养老金= 2550元
个人养老金= 1450元
预计养老金合计=2550+1450=4000元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算所得出：张某与老柯的差别，缴费年限、缴费档位不同的情况下，差别5890-4000=1890元。
社保中断会对个人造成的影响有哪些？
养老保险：的短期断缴影响不大，但长期断缴可能会影响养老金的领取时间和金额。
医疗保险：可以累计缴费年限的。
生育保险：如果在怀孕的时候断交，将不能享受生育保险的相关福利。因此，对于有生育计划的人员来说，保持社保连续缴纳尤为重要。
失业保险：失业保险中断以后也会有一定的影响，但是它的影响是比较小的，因为最终失业保险它是根据累计年限来确定的累计。年限在一周年以上，就能够享受到失业金的待遇，如果累计年限在10周年以上，那么最长可以享受24个月的失业金待遇，他没有要求连续缴纳失业保险。所以说即便失业保险的中断也不会产生直接的影响。
工伤保险：工伤保险基本不受社保断缴的影响，只要认定为工伤，就能享受相应待遇，费用由单位承担。
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怎么做才能提高自己的养老金待遇？
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
延长缴费年限：
避免断缴：养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，因此在15年的基础上尽可能延长缴费时间，避免中途断缴，以增加个人累计缴费年限。
影响：缴费年限越长，最终获得的养老金就会越多。
提高个人缴费基数：
养老金也遵循“多缴多得”的原则，缴费基数越高，个人账户的积累就越多，进而影响养老金的高低。
灵活就业人员可以根据自己的经济状况选择合适的缴费基数，如果有负担能力，可以选择较高的缴费基数。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
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