退休金，简单来说，就是我们在退休后，从社会获得的经济体系。它主要由三部分组成：基本养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。这三部分各有其独特的计算方式和影响因素，下面我们就来和社保小编一一说明。
昆明养老金的计算公式：
退休人员领取的养老金一般主要包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。
第一，昆明基础养老金＝退休当年的养老金计发基数或者退休当年上年度的全口径社平工资×（1＋本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
第二，昆明个人账户养老金部分＝退休时养老保险个人账户的余额，除以退休年龄确定的计发月数。
这一部分说实话是非常好计算的。
大家的退休年龄普遍涉及的计发月数，分别是50岁195个月，55岁170个月，60岁139个月。
只要查到个人账户的余额，然后再确定退休年龄就可以计算了。比如说退休时养老保险个人账户余额有10万元，60岁退休，每月可以领取720元左右的个人账户养老金。
第三，昆明过渡性养老金部分，是最复杂的一部分，因为各个省份的计算方式都有不同。但是大部分都跟养老金计算基数挂钩，根据建立个人账户制，以前的缴费年限和本人的平均缴费指数、视同缴费指数等因素，综合计算而来。
其他省份的计算公式也差不多，都是以上三部分构成的。
举例说明：我们以昆明退休网友的例子说明一下，昆明2024年的计发基数则为8183元，个人平均缴费指数0.6，该网友累计缴费年限为25年（含视同缴费年限9年），退休时账户余额为103344元，视同缴费指数为0.6，昆明的过渡性指数为1.40%，我们来用新社通app养老金计算器测算：这位网友退休时的养老金情况如何。
基础养老金=（1+个人平均缴费指数）/2*计发基数*累计缴费年限*1%=（1+0.6）/2*8183*25*1%=1637元。
个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数=103344/139（60岁退休计发基数为139）=743.48元。
过渡性养老金=视同缴费指数*计发基数*视同缴费年限*过渡性指数=0.6*8183*9*1.40%=618.63元。
所以这位昆明退休人员的养老金=1637+743.48+618.63=2999.11元。
各地公布的养老金计发基数不同，情况因人而异，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。
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没有交过一分钱社保，老了怎么办，能领养老金吗？
一分钱不交，60岁是不能领养老金的。为什么呢？因为按照法规，参加基本养老保险的个人，得达到法定退休年龄时累计缴费满十五年，才能按月领取基本养老金。这可是硬杠杠，谁也不能例外！
当然啦，有些人可能会说：“我之前没交过养老保险，但我现在想交了，来得及吗？” 这个问题嘛，得看你的具体情况。如果你现在离60岁还有好几年，那赶紧交起来，说不定还能赶在退休前交满十五年。但如果你已经快到60岁了，还没交过几年养老保险，那可能就得考虑其他方式了，比如一次性补缴或者转入新型农村社会养老保险、城镇居民社会养老保险等。
怎样才能提高养老金？
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能延长缴费年限。在养老金的计算中，缴费年限是一个关键因素，缴费时间越长，基础养老金的数额越高。
例如，缴费15年只能领取12%的养老金计发基数，而缴费30年能够领取24%，缴费40年则能领取32%。
提高个人缴费基数：
养老金也遵循“多缴多得”的原则，缴费基数越高，个人账户的积累就越多，进而影响养老金的高低。
灵活就业人员可以根据自己的经济状况选择合适的缴费基数，如果有负担能力，可以选择较高的缴费基数。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
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社保断缴有影响吗？
养老保险：社保一旦断缴会影响个体申报享用养老保险待遇，若养老保险没有达到缴费年限，那么退休后将无法领养老金。现行对于养老金的领取是必须达到两个条件，一是必须达到法宝的退休年龄，二是累计缴费满15年，假如断交之后，没有续交，缴费时间不足15年，那么退休之后，将无法领取养老金。
医疗保险：享受到的是既交既得的原则，也就是说我们正常参加医疗保险，才能够正常享受到医保的报销待遇，但如果说出现了医保的中断交费，那么就无法正常享受到医保的报销了，对自身来说在看病就医的过程中，那么会产生一定的影响，因为产生的医疗费用，就需要你自付来进行支付了，毫无疑问，就会对自己看病就医产生一定的经济压力。除此之外呢，还要注意的是医保中断三个月以上，那么就会设置3~6个月不等的固定等待期，每个地区的要求不同，而且在等待期内也无法享受到医保的报销，所以医疗保险中断时间一旦超过三个月，对自己的影响还是比较大的，所以说不能够轻易的去中断。
生育险：生育险通常要求一定的连续缴费时间，以便享受相关费用的报销，包括产前检查和分娩等费用。
因此，如果在社保断缴期间怀孕或计划怀孕，需要特别注意以下几点：
首先，生育险的报销要求可能因地区而异，有些城市可能要求连续缴费6个月，而其他地方可能要求9个月或更长时间。因此，在计划怀孕前，建议确保满足当地生育险的报销要求。
其次，如果你在社保断缴期间怀孕，可能无法享受生育险的相关待遇。你需要自己承担产前检查和分娩等费用，包括医疗费用和生育津贴。
总之，社保断缴可能会对生育保险的相关待遇产生影响，因此在计划怀孕或已怀孕的情况下，建议咨询当地社保部门以了解具体的相关法规，并采取适当的方式以保证自己和家庭的权益。
失业保险：和工伤保险断交一个月的影响相对较小，但仍建议尽快补缴以保持连续性。
工伤保险、失业保险、生育险：生育保险必须分娩或实施计划生育手术时，用人单位已为其参加生育保险且连续足额缴纳生育保险费满12个月。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！