刘某，他一直以来都坚持按照250%的比例来缴纳灵活就业社保。22年来，他为自己的未来储备下了一笔社保基金。今年，他迎来了退休年龄，并开始享受起了社保带来的福利—每月可以领取大约到6860元的养老金。他自己细细算了一笔账，发现按照这个养老金的发放标准，仅仅需要14年多的时间，就能完全收回之前所投入的社保成本。
朋友刘某退休城市在青海西宁，性别：男，出生年份：1965，总缴年数22年，缴费档次：250%
关于青海西宁灵活就业养老金的计算公式，已经详细阐述了基础养老金和个人账户养老金的计算方法。为了更全面地呈现，以下再次列出并稍作补充：
灵活就业养老金计算公式
一、基础养老金
基础养老金的计算基于以下几个关键参数：
退休上年度当地在岗职工月平均工资（养老金计发基数）
本人平均缴费指数
缴费年限
计算公式为：
基础养老金 = （退休上年度当地在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%
其中，本人指数化月平均缴费工资可以通过以下方式计算：
本人指数化月平均缴费工资 = 退休上年度当地在岗职工月平均工资 × 本人平均缴费指数
二、个人账户养老金
个人账户养老金的计算基于以下两个关键参数：
退休时个人账户储存额
计发月数（根据退休年龄确定）
计算公式为：
个人账户养老金 = 退休时个人账户储存额 ÷ 计发月数
新社通app养老金计算器养老金估算详解
基础养老金部分：经过精确计算，基础养老金的金额约为3410元。
个人养老金部分：依据养老保险的相关要求，个人养老金的计算方式为个人账户累积额除以计发月数。个人养老金的估算结果约为3450元。
每月可领养老金总额：将基础养老金与个人养老金相加，每月可领取的养老金总额约为6860元（3410元+3450元）。