首先来了解：月养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
基础养老金部分，缴费年限是计算养老金的主要因素。同样平均缴费指数是1的情况下，缴费15年可以领取15%的退休上年度社会平均工资，缴费20年可以领取20%，缴费30年可以领取30%，缴费40年可以领取40%，完全成正比的。
基础养老金的计算。基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资×a 本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限（含视同缴费年限）×1% 。其中a，根据本人月均缴费指数来确定，当本人平均缴费指数大于等于0.6时，a=1。当本人平均缴费指数小于0.6时，a=本人平均缴费指 数÷0.6 。
个人养老金其计算方式为：个人账户养老金=个人养老金账户总额÷计发月数。
个人账户金额是指个人在缴纳养老保险期间积累的资金总额。个人账户金额越多，领取的退休工资就越高。
下面来看看，2025年湖南永州退休金计算公式详解及34年/36年/37年养老金对比
根据计算公式：在社平工资、退休城市、退休年龄都一样的情况下，跟着社保网小编一起来看看，缴费年限分别为34年、36年、37年时，退休金是多少呢？
通过新社通APP-养老金计算所得：假设都在湖南永州退休、都按100%缴纳，其它条件均保持不变的情况下：
社保缴纳34年：
基础养老金=4330元
个人账户养老金=2160元?
每月养老金=4330元+2160元=约6490元。
社保缴纳36年：
基础养老金=4590元?
个人账户养老金=2280元
每月养老金=4590元+2280元=约6870元。
社保缴纳37年：
基础养老金=4720元?
个人账户养老金=2350元
每月养老金=4720元+2350元=约7070元。
养老金体系由两大支柱构成：基础养老金与个人账户养老金。其金额的四大要素分别是：社会平均工资水平、社保缴费档次、累计缴费年限，以及退休年龄所对应的养老金计发月数。
累计缴费年限也是养老金金额的关键因素之一。工龄不仅关乎退休前的月薪水平，还可能影响到退休后的福利待遇。值得注意的是，虽然缴满15年社保是获取养老金的最低门槛，但缴费年限越长，退休后所能享受的养老金待遇也就越高。
退休年龄所对应的养老金计发月数同样对养老金金额产生着重要影响。通常情况下，退休年龄越晚，计发月数就越少，这意味着在相同的个人账户余额下，每月领取的养老金数额可能会略有增加。这一设计旨在鼓励人们晚退休，以缓解养老金支付压力，并提升个人的退休生活质量。
如何提高养老金？提高养老金的路径，你知道几个？
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
延长缴费年限：
养老金遵循“长缴多得”的原则，缴费年限越长，养老金待遇越高。因此，尽可能避免中途断缴，确保缴费时间更长。
例如，缴费15年只能领取基础比例的养老金，但缴费30年或40年，养老金的领取比例将显著提高。
提高个人缴费基数：
升职加薪：提高个人工资水平，可以直接增加养老保险的缴费基数。好好工作，抓住每一个可以升职加薪的机会。
增加额外收入：如果有条件，可以考虑兼职、创业等方式增加额外收入，进而提高缴费基数。
避免提前退休：
退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
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社保断缴有影响大吗？
养老保险：如果是短暂断交的话，问题不大。但是还是会有以下两方面的影响：
（1）养老金会相应降低养老金“多缴多得，长缴长得”。简单来说，如果中断时间越长，缴费就越少，参保年限也就相应减少，个人账户累计储存额也越少，养老金也越低。
（2）影响养老金的办理时间此外，如果你因为断缴而导致缴纳年限不够，想要退休后领取养老金，只能是延长缴费年限，还需继续延长缴费，达到领取条件后オ能办理领取养老金手续。
医疗保险：在医疗方面。一旦社保断缴超过一个月，就无法享受医疗费用的报销待遇。这意味着如果在这个时候生病需要就医，所有的医疗费用都需要由自己承担，没有一分钱能够得到报销。
需要特别注意的是，大部分地区在医保断缴第二个月后将停止报销，但也有极少数地区在医保断缴三个月内仍可报销（这取决于当地法规）。
另外，如果社保断缴时间过长，例如断缴3个月，就需要连续缴纳6个月才能恢复医保报销资格；断缴6个月，则需要连续缴纳1年。如果中途经常断缴，可能会影响将来享受终身医保报销的资格。
「医保断缴三个月会清0」是指连续缴费年限清0，职工医保个人账户的钱是不会清0的，累计缴费年限也不会清0。
因此，在换工作或离职时，务必要谨慎考虑社保的情况，以避免不必要的麻烦和损失。保持社保的连续性对于个人的健康和生活质量非常重要。
生育保险：生育险能报销产检、分娩等费用，还能领取生育津贴，给生育家庭减轻经济负担。但不同城市对生育险的连续缴费时间有要求，如果生孩子前断缴，很可能无法享受这些待遇。
失业保险：断缴后，如果重新就业并缴费，可以继续累计缴费年限，不会作废，但失业保险金的领取通常要求在失业前的一年内有稳定的社保缴费记录，如果社保断缴，可能会影响失业保险金的领取资格或领取金额。三、工伤保险是即交即用的，断交后立即失效，需要重新缴纳才能享受，不存在累计年限的问题。
工伤保险：单位需依法为职工缴纳工伤保险，职工发生工伤后，可享受工伤保险待遇。如单位在员工在职期间未按要求缴纳造成欠缴断缴的，职工发生工伤后，由单位全额承担工伤待遇，社保部门不予理赔补助。职工从单位离职后，单位为其做人员停保，工伤保险暂停缴费，重新就业后新单位正常为其参保，发生工伤后仍可享受工伤保险待遇，不受影响。
社保挂钩法规影响社保断缴对许多在一线城市例如北京、上海等，在涉及购房、购车以及积分入户有极大的影响。
首先，在一些一、二线城市，购房要求购房者需要连续缴纳一定时间的社保。例如，深圳购房者需要连续缴满社保5年，一旦社保断缴，将需要重新计算缴费时间。这意味着如果社保中断，购房者可能需要更长的时间才能符合购房的要求，增加了购房的难度。
其次，积分入户也对社保缴纳有一定要求。以北京为例，要求申请积分入户的申请人连续缴纳社保7年。如果社保中断，将无法满足积分入户的条件，可能会延迟或阻碍个人的入户计划。
此外，一些城市还要求了子女就学法规与社保缴纳有关。外地小孩想要在一些城市上学，父母需要连续缴纳一定时间的社保才能符合入学条件。
所以社保断缴对于许多与相关法规挂钩的重要生活事务都可能产生负面影响。因此，在选择离职或换工作时，需要仔细考虑社保连续性，以免影响未来的生活计划和机会。社保的稳定缴纳对于保证个人权益和获得各种法规福利非常关键。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！