近年来，养老金的增长幅度并不高。2020年是5%，2021年是4.5%，2022年是4%，2023年是3.8%，2024年是3%。
2024年，居民工资性收入增长幅度是5.8%，物价增长水平是0.2%。由于2025年实施渐进式退休，同时还会实施积极法规，预计养老金还是很有可能在3%左右的增长水平的。下面跟新社通APP一起来了解一下养老金计算详情。
深度好文！工龄长短如何影响退休工资？34年、35年、37年养老金实例对比
养老金背后蕴含着复杂的计算逻辑与多因素的考量。下面跟着新社APP一起来看看，缴费年限分别为34年、35年、37年时，养老金大概能领多少？
通过新社通APP-养老金计算所得：退休城市、出生年份、退休年龄、缴费系数都相同的情况下，社保缴费年限累计34年时，计算如下：
通过新社通APP-养老金计算所得：退休城市、出生年份、退休年龄、缴费系数都相同的情况下，社保缴费年限累计35年时，计算如下：
通过新社通APP-养老金计算所得：退休城市、出生年份、退休年龄、缴费系数都相同的情况下，社保缴费年限累计37年时，计算如下：
准确计算工龄对于确定养老金数额至关重要，因为它直接关系到员工缴费年限和养老金权益的累积过程。连续计算法通过确保工龄的连续性，使员工在不同工作单位之间的服务时间得以无缝连接，有效避免了因职业变动可能造成的工龄断裂。这一方法不仅体现了对员工职业忠诚度的认可，也确保了员工在其整个职业生涯中的每一份付出都能获得应有的回报。
同时，影响养老金数额的因素众多，除了缴费基数、缴费年限、地区经济发展水平、生活成本以及个人账户积累额等直接影响因素外，还包括地方调整、通货膨胀率、投资回报率等多个间接因素。
怎么样能提高自己的养老金？
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
延长缴费年限：
养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但仅仅满足这一条件可能无法获得较高的养老金待遇。因此，在15年的基础上尽可能延长自己的缴费时间，可以有效提高养老金待遇。
尽量避免中途断缴，因为断缴会影响缴费年限的累计。
提高缴费档次：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数进行缴费。这不仅能提高个人账户的积累，也能增加平均缴费指数，进而提高养老金的数额。
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一般来说，养老退休金一般都是在10号就发放的，但是也要看具体的实际情况的，因为每个地方它可能在发放养老金的日期有些许差别的，具体的发放日期最好还是到当地的社保部门进行咨询清楚。
地区差异与查询方式：
由于养老金的发放时间受地区和法规不同，因此具体的发放日期可能会有所不同。为了获取最准确的信息，建议直接咨询当地社保部门或访问其相关网站进行查询。此外，也可以向已经在领取退休金的人员了解相关情况。
总的来说，虽然养老金的发放时间存在一定的差异和灵活性，但通常都会在每月的某个固定时间段内进行发放。为了确保能够及时领取到养老金，建议退休人员密切关注相关信息并提前做好准备。
?节假日?：如果养老金发放日遇到节假日，可能会顺延至节假日后的第一个工作日发放。
?法规调整?：在某些情况下，如法规调整或系统升级等，养老金的发放时间也可能会有所变化。此时，建议退休人员及时关注当地社保部门或人社部门的信息，以了解最新的发放时间。
《社会保险法》第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年纪时累计交费满十五年的，按月领取基本养老金。退休后次月开始能够由社保中心发放退休薪水，具体情况请询问当地的社保组织。解决退休手续参保人应在达到法定退休年纪前一个月（延缴的参保人在交费满年限的当月）到社保局解决退休手续参保人解决退休时，需提交以下资料：
（1）须填写《退休人员申请表》（一式两份单位或居委会盖章）
（2）本人一寸彩色照片一张
（3）身份证复印件一张。养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，能够多交，到时就能够多领取。同时，养老保险能够累计计量交纳年限，即断断续续交纳是应予的。医疗保险至少需要交纳2530年，达到退休年纪就能够申请享受养老金待遇和医疗报销（只要续费平时也是能够的）。现在的退休年纪为：男性60岁，女性55岁。当然从事高风险工种，失去劳动本领等特殊情况能够申请提前退休并领取养老金待遇。
养老金由三个部分组成：基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。
月退休金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
基础养老金=（参保退休时本省上一年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均工缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
基础养老金的计算公式是这样的：（退休时当地的社会平均工资 + 个人平均缴费指数×退休时社会平均工资）÷2×缴费年限×1%。这里的关键点是“社会平均工资”、“个人平均缴费指数”和“缴费年限”。
个人账户养老金等于养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
个人账户养老金。个人账户资金总额除以某个数字，这个数字按退休时的年龄确定。
过渡性养老金部分，其计算公式为过渡性养老金=退休时上年度全省在岗职工月平均工资×本人平均缴费工资指数×1997年12月31日前的缴费期限（包括视同缴费年限在内）×1.4%。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
