养老金，也称退休金、退休费，是一种最主要的养老保险待遇。养老金是劳动者在年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，由相关机构按月或一次性以货币形式支付的保险待遇。
首先要了解，养老金分为三个部分，分别是基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金，这三种养老金的计算方法为：
基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金+增发养老金
基础养老金=（社平工资＋缴费基数）÷2×缴费年限×1%。
基础养老金的计算公式为：（参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×个人累计缴费年限×1%。这一公式考虑了当地职工平均工资水平、个人缴费工资水平以及缴费年限，体现了养老金的公平性和激励性。
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于（人口平均寿命-退休年龄）X12。目前50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）。
个人账户累计储存额是个人及其单位历年缴纳的养老保险费累计金额加上利息；计发月数根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月，55岁退休为170个月，50岁退休为195个月等。
月基本养老金还包括过渡性养老金，其计算公式为：退休时上年度全省在岗职工月平均工资×本人平均缴费工资指数×1997年12月31日前的缴费期限×1.4%。
增发养老金=上一年广州在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。
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那么再来看看，2025年养老金调整下，31年、32年、36年工龄退休待遇差异详解
养老金背后蕴含着复杂的计算逻辑与多因素的考量。那么，缴费年限分别为31年、32年、36年时，养老金能领多少？
通过新社通APP-养老金计算所得：退休城市、出生年份、退休年龄、缴费系数都相同的情况下，社保缴费年限累计31年时，计算如下：
通过新社通APP-养老金计算所得：退休城市、出生年份、退休年龄、缴费系数都相同的情况下，社保缴费年限累计32年时，计算如下：
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社保网这篇文章知道，基本养老金的多少并非随意而定，它深受多重因素的共同影响。个人的工作年限、薪资水平、当地平均工资、养老金账户积累，以及人口平均预期寿命等，都是养老金数额的关键要素。这些因素如同精密的齿轮，相互咬合，共同驱动着养老金的运转。
值得一提的是，如果个人在职期间选择了较高的社保缴费档次，那么退休后他们将能够享受到更为可观的养老金回报。这就像是在为自己的未来投资，缴费越多，回报也就越丰厚。这种机制不仅激励了个人在工作期间的积极贡献，也为他们的退休生活提供了有力的经济支持。
如何提高养老金？提高养老金的路径，你知道几个？
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。
如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高个人缴费基数：
升职加薪：提高个人工资水平，可以直接增加养老保险的缴费基数。好好工作，抓住每一个可以升职加薪的机会。
增加额外收入：如果有条件，可以考虑兼职、创业等方式增加额外收入，进而提高缴费基数。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
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养老保险断交是否会作废？
如果打算离职待业、从城市回老家……养老保险因此中断缴费，之前缴纳的钱会过期作废吗？记录会清0吗？还能领养老金吗？
人力资源部表示，养老保险出现断缴，参保记录不会清0！社保经办机构会保留基本养老保险关系，保存全部参保缴费记录，个人账户储存额也会连续计算利息，已缴的养老保险费不会白缴。若累计缴费满15年，达到法定退休年龄，就可以按月领取基本养老金。
人力资源部同时提醒，长时间断缴，相应的累计缴费时间就会相对较短，个人账户累计储存额会相对较少，最后到手的养老金也会相对较少。如果长时间中断社保缴费，到法定退休年龄时缴费年限不够，那领取养老金的时间也要相应延后。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
