话说养老金这事儿吧，已经成了咱们生活里绕不开的话题，毕竟它关乎咱老百姓的“养老钱”。根据的消息，2024年，养老金迎来第20次调整。每次调整这事儿一传出来，大家伙儿就开始议论纷纷了。那2025养老金会调整吗？养老金的高低调整，与缴费年限有关系吗？
咱们先看看这个建议是咋回事。有人觉得，现在有些人养老金拿得少，少到什么程度呢？有的地方，退休老人每个月才拿个一两千块，这点钱够干啥？买点菜、交个水电费，估计就剩不下多少了。再看看那些拿得多的，五六千、七八千的养老金，日子过得比咱普通人滋润多了。
首先要了解：每年养老金调整方式！！
养老金调整方法
挂钩调整
挂钩调整是通过与个人缴费年限和养老金水平挂钩，鼓励大家多缴费、长缴费，从而提高个人未来的养老金待遇。这种机制设计既体现了对贡献者的尊重，也激发了广大参保人员的积极性。
与缴费年限挂钩：缴费年限越长，增加的养老金越多。例如，某地养老金调整方案中，缴费年限15年及以下部分，月增加一定金额，如15元；缴费年限15年以上部分，缴费年限每满1年月增加一定金额，如1.4元或1.8元。
与基本养老金水平挂钩：以本人上一年度的基本养老金为基数，按一定比例增加。例如，某地养老金调整方案中，以本人2023年12月份的基本养老金为基数增加0.9%或1.15%等。
对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员，可适当提高调整水平。
定额调整：这部分就体现了公平原则，不管你的养老金是高是低，每个人都能拿到一样的补贴。
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下面来看看，2025年兰州退休金怎么算？3种缴费年限（28年/30年/34年）养老金对比
工龄满足28年、30年和34年，退休金的待遇上会有什么样的区别呢？工龄基本上他约等于，我们社保的累计缴费年限，指的就是养老保险的累计缴费年限。当然他也并不是完全等于，社保的累计缴费年限。因为有一部分工作单位没有严格履行劳动合同法的义务，虽然说自己的员工在本单位工作，但是没有给自己的员工交纳社保，所以工龄和这个社保的累计缴费年限，可能并不是一个完全对等的关系。
通过新社通APP-养老金计算所得：都在兰州退休、条件都保持不变的情况下：
工龄28年：2920元 + 1870元 = 约4790元。
工龄30年：3130元 + 2000元 = 约5130元。
工龄34年：3550元 + 2270元 = 约5820元。
养老金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。而影响养老金的四个要素是：社平工资、缴费档次、缴费年限、计发月数。
社平工资：就是退休地，退休省份的选择很关键。不仅仅关系到养老金的计发，也关系到养老金的增长，养老保险的缴费。不同地区的社会平均工资差异会导致养老金的显著差别。
缴费档位：社保缴费比例从60%至300%不等，直接影响退休后养老金的待遇。缴费档位影响?社保卡个人账户余额?：个人账户养老金是养老金待遇的重要组成部分。
缴费年限：工龄不仅关系到退休前每月的工资，还可能影响退休后的补贴。?缴费年限与缴费水平?：缴费满15年仅是享受养老金的最低年限要求，实际缴费年限越长，养老金待遇越高。
退休年龄：就是我们常说的计发月数，退休年龄越晚，计发月数越小，可能导致个人账户养老金略高。
职工社保和灵活就业社保的区别
缴费基数和比例：
灵活就业社保的缴费基数是以上年全省在岗职工月平均工资计算。
企业员工养老保险计入统筹账户部分为缴费基数的16%。两者养老保险费计入个人账户部分都是缴费基数的8%，而计入统筹账户的部分不计算到个人退休待遇内。
户籍限制：
自由职业社保的参保主体是个人，通常只能缴纳养老保险和医疗保险两个险种。其缴费基数和缴费比例与职工社保不同，且社保是自愿缴纳的。
职工社保：是打工人的社保，只要你给企业工作，建立了劳动关系就必须缴纳职工社保。职工社保包含五险，分别为：养老保险、医疗保险、生育保险、工伤保险和失业保险。
险种不一样：
社保只参加养老保险和医疗保险,部分地区可参加失业保险
职工社保：包括养老保险、医疗保险、工伤保险、生育保险和失业保险，通常称为“五险”。
退休年龄：
灵活就业社保：男性年满60周岁，女性年满55周岁。
职工社保设立最低缴费年限，达到缴费年限的退休后不再缴费即可享受基本医疗保险待遇，其医疗待遇标准总体上高于城乡居民社保。
生育待遇不同：
灵活就业人员是否可以领取生育津贴，取决于其是否缴纳了生育保险。
一般情况下，灵活就业人员自行缴纳的社保中只包含了基本养老保险和基本医疗保险，无法单独缴纳生育保险，因此无法享受生育津贴，只能在医疗保险账户状态正常的情况下，享受极少部分生育医疗费用的报销。但如果灵活就业人员缴纳了基本生育保险，就可以申请领取生育津贴。具体领取情况如下：
一、生育津贴的领取条件
灵活就业人员参加生育保险并享受生育保险待遇，应当符合相关法规要求，且连续缴纳生育保险费满一定时间（通常为6个月以上）。
二、生育津贴的计算方式
生育津贴的计算公式为：用人单位上年度职工月平均工资÷30（天）×假期天数。假期天数根据具体情况而定，包括正常产假、晚育假、难产假、多胞胎生育假以及流产假等。
职工社保生育保险待遇包括生育医疗费和生育津贴。生育医疗费包括生育的医疗费用（住院分娩费用、因妊娠和分娩发生的并发症、合并症治疗费用、产前检查费用），计划生育手术费及计划生育手术并发症治疗费用。
女职工连续参加生育保险且缴费满6个月后可享受生育医疗费和生育津贴待遇。
男职工连续参加生育保险且缴费满6个月，其配偶未就业或未参加基本医疗保险或基本医疗保险处于待遇等待期的，按要求享受男职工未就业配偶一次性医疗补助。
退休后的待遇：
灵活就业人员养老保险计入统筹账户部分为缴费基数的12%；
基本养老保险：职工基本养老保险的待遇主要包括按月领取的基本养老金，该养老金根据法规要求计发，并享受正常调整待遇。
基本医疗保险：参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到法规要求年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，享受基本医疗保险待遇。这包括医疗费用中应当由基本医疗保险基金支付的部分，由社会保险经办机构与医疗机构、药品经营单位直接结算。
工伤保险：职工因工作原因受到意外伤害或者患职业病，且经工伤认定的，享受工伤保险待遇。其中，经劳动能力鉴定丧失劳动能力的，享受伤残待遇。
失业保险：为失业人员提供一定期限内的失业补助金，帮助其渡过失业期。
生育保险：为女性职工提供生育期间的医疗和津贴等。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！