首先来了解：退休后养老金计算方法：
基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资×a+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限（含视同缴费年限）×1%。
个人账户养老金是指根据参保人员退休时其基本养老保险个人账户储存额计算出来的养老金。其计算公式为：
个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数
个人账户养老金的计算则是：个人账户累计储存额÷计发月数。这部分的计算依赖于个人在养老保险期间的累计储存额以及养老金的计发月数。
下面来看看，养老金缴纳年限与领取金额：35年、37年、39年退休金区别有多大？
在假定社会保险平均工资、退休地方及退休年龄三个因素均不发生变化的情况下，工龄分别为35年、37年、39年时，养老金能领多少呢？
通过新社通APP-养老金计算所得：假设都在山东济南退休、都按200%缴纳，其它条件均保持不变的情况下：
工龄35年：基础养老金7020元 + 个人账户养老金6190元 = 约13210元。
工龄37年：基础养老金7420元 + 个人账户养老金6550元 = 约13970元。
工龄39年：基础养老金7820元 + 个人账户养老金6900元 = 约14720元。
社保网-APP这篇文章知道，基本养老金的数额并非固定不变，而是由个人的累计工作年限、薪资层次、所在地区的平均薪资水平、个人养老金账户的累积金额，以及整体社会的人口平均预期寿命，这些因素就像是一个精密的体系中的各个部件，相互关联，共同作用于养老金的最终数额。而社保缴费档次的选择，则直接关联着退休后的生活质量与经济状况。因此，在规划职业生涯与退休生活时，我们应当深思熟虑，提早规划，为自己的未来铺设一条宽广而坚实的道路。
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断缴社保的影响大不大？
养老保险：养老保险如果中途断缴了，是可以补续的，且不用重新计算累计缴交费年限，但会影响到你退休后的待遇。
医疗保险：医保中断三个月以上就失效，三个月以后看病就得自己掏钱。
生育保险、失业保险、工伤险：生育保险必须分娩或实施计划生育手术时，用人单位已为其参加生育保险且连续足额缴纳生育保险费满12个月。
失业保险：断缴后，如果重新就业并缴费，可以继续累计缴费年限，不会作废，但失业保险金的领取通常要求在失业前的一年内有稳定的社保缴费记录，如果社保断缴，可能会影响失业保险金的领取资格或领取金额。三、工伤保险是即交即用的，断交后立即失效，需要重新缴纳才能享受，不存在累计年限的问题。
工伤保险：只能是单位职工参加，这种保险是每月缴费，才能够享受到相应的待遇。如果断缴，虽然说也可以认定工伤，但是相应的工伤保险待遇要有用人单位出钱承担了。
住房公积金：住房公积金只能单位缴纳，不能以个人名义缴纳，因此一旦辞职，除非新工作马上续上，否则一定会停交的。停交住房公积金不会有什么后果，这笔钱还是在你的公积金账户里，当满足相关条件时就可以取出来。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
