养老金则是由基础养老金、个人账户养老金以及过渡性养老金三个部分共同组成。
基础退休工资=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）/2*缴费年限*1%=全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）/2*缴费年限*1%。
关于缴费指数，实际上是等于当年的缴费基数除以上年度的社会平均工资。如果说当年始终按照上年度社平工资的60%缴费，平均缴费指数就是0.6。像上海等地，是从7月1日实施新的缴费基数上下限，上半年的缴费指数就会低于0.6。一般来说，差不多平均缴费指数多是在0.6~3之间。
根据基础养老金计算公式，在上面平均缴费指数的情况下，缴费年限20年可以领取16%~40%的退休上年度社平工资。
退休上年度社平工资，每一个省份都不一样的。
个人账户养老金=个人账户储存额÷个人账户养老金计发月数。
基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。
下面随新社通小编一起了解，上海养老金能领多少钱一个月？社保缴费29年和33年，养老金差距非常大吗？
下面新社通-app小编一起来看下，以上海为例（不考虑过渡养老金）：
林某：退休城市：上海，缴费年限：29年，退休年龄：50周岁，缴费系数：120%
林某退休金测算：基础养老金=（参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×个人累计缴费年限×1%。每月大约4200元。
个人账户养老金的计算。个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（例：50岁195个 月、60岁139个月）。每月大约2310元。
预计养老金合计=4200+2310=6510元。
老严：退休城市：上海，缴费年限：33年，退休年龄：50周岁，缴费系数：80%
老严退休金测算：
基础养老金=（参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×个人累计缴费年限×1%。每月大约3900元。
个人账户养老金的计算。个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（例：50岁195个 月、60岁139个月）。每月大约1750元。
预计养老金合计=3900+1750=5650元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，林某与老严在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为860元，即，林某的养老金6510元相较于老严的养老金5650元多出的部分。
如何提高养老金？
养老保险应提前规划，通过多种途径提高自己的养老金待遇：
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高缴费基数：
有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
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