想知道社保交满退休能领多少养老金？别再手动计算！本文拆解养老金构成（个人账户+统筹账户），并可以一键式在线计算器，轻松测算退休收入。
南昌2025年养老金的计算公式如下：
退休人员领取的养老金一般主要包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。
第一，南昌基础养老金＝退休养老金计发基数×（1＋本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
第二，南昌个人账户养老金部分＝退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
第三，南昌过渡性养老金部分，是最复杂的一部分，因为各个省份的计算方式都有不同。但是大部分都跟养老金计算基数挂钩，根据建立个人账户制，以前的缴费年限和本人的平均缴费指数、视同缴费指数等因素，综合计算而来。
我们以南昌退休网友的例子简单说明：
南昌2024年的计发基数则为6916元，个人平均缴费指数0.6，该网友累计缴费年限为40年（无视同缴费年限），退休时账户余额为147417.6元，我们算算这位网友退休时的养老金情况如何。
据新社通app养老金计算器测算显示：基础养老金=（1+个人平均缴费指数）/2*计发基数*累计缴费年限*1%=（1+0.6）/2*6916*40*1%=2213元。
个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数=147417.6/139（60岁退休计发基数为139）=1060.56元。
所以这位南昌退休人员的养老金=2213+1060.56=3273.56元。
各地公布的养老金计发基数不同，情况因人而异，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。
如何提高养老金？
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高缴费档次：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数进行缴费。这不仅能提高个人账户的积累，也能增加平均缴费指数，进而提高养老金的数额。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
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退休工资和养老金的区别
缴费方式不同:
社会养老保险费用一般由参保人员的单位代扣代缴，部分存入个人账户。社会养老保险的缴费标准往往遵循统一的缴费准则；
退休金是不用缴纳任何费用的。
领取方式不同:
养老金则是按月领取。领取养老金的主体主要是企事业单位的退休人员。
退休金可以按月领取，也可以按年领取，甚至一次性支付。领取退休金的主体通常是事业单位的退休人员。
概念不同:
养老金是一种社会福利，确保人们在退休后能够维持基本生活水平。它通过企业或个人长期储蓄和投资的方式积累资金，主要用于保证老年人经济支持，减轻家庭和社会的负担。
退休金是按照社会保险，在劳动者年老或丧失劳动能力后，根据当事人对社会所作出的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，按月或一次支付给货币形式的保险待遇，主要用于保证职工退休后的基本生活需要；
资金渠道不同:
养老金是由社会保险资金列支的，参加养老保险社会统筹的退休人员的退休待遇统称为养老金；
退休金一般都是相关部门列支，未参加养老保险社会统筹的退休人员（如公务员、事业单位人员，不含事业单位企业化管理的单位）的退休待遇简称退休金或退休生活费；
社保缴费的年限长短，对养老保险的影响那可是首当其冲。
首先，15 年可是养老保险缴费的一道 “底线”，是法定的最低年限要求。养老保险大家庭里主要有城镇职工养老保险和城乡居民养老保险这两大 “成员”。
依据《中华人民共和国社会保险法》，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。这里面还有些细微差别，职工养老是参保人达到法定退休年龄便可领取养老金，而居民养老则要求参保人年满 60 周岁才具备领取资格。
再者，养老保险一直遵循着 “多缴多得” 这项铁打的原则，缴费水平越高，缴费年限越长，将来个人领取的养老金就如同 “滚雪球” 一般，越积越多。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）