养老金是一种社会福利待遇，具有强制性和普惠性，覆盖所有参加养老保险的劳动者。
在社会保险平均工资、退休城市以及退休年龄均保持一致的前提下，工龄分别为22年、26年、31年时，养老金是如何计算的呢？
通过新社通APP-养老金计算所得：假设都在平顶山退休、都按170%缴纳，其它条件均保持不变的情况下：
工龄22年：
基础养老金=2660元
个人账户养老金=1540元?
每月养老金=2660元+1540元=约4200元。
工龄26年：
基础养老金=3150元?
个人账户养老金=1820元
每月养老金=3150元+1820元=约4970元。
工龄31年：
基础养老金=3750元?
个人账户养老金=2170元
每月养老金=3750元+2170元=约5920元。
养老金的构成主要包括基础养老金和个人账户养老金两大板块。养老金数额的四大关键因素分别是：社会平均工资、缴费档次、缴费年限以及退休年龄所对应的计发月数。
首先，社会平均工资，即退休时所在省份的平均工资水平，是一个至关重要的因素。它不仅反映着养老金的计算发放，还与养老金的增长以及养老保险的缴费紧密相关。由于不同地区的经济发展水平和工资水平存在差异，因此社会平均工资的不同会导致养老金数额的显著差异。 其次，缴费档次也是养老金的重要因素之一。社保缴费比例从60%至300%不等，这一比例直接反映了退休后养老金的待遇水平。
同时，缴费档次还会和社保卡个人账户的余额，因为个人账户养老金是养老金待遇的重要组成部分。 再者，缴费年限对于养老金的数额也有着不可忽视的要求。工龄不仅关系到退休前每月的工资收入，还可能和退休后的补贴待遇。值得注意的是，缴费满15年只是享受养老金的最低年限要求，实际上缴费年限越长，养老金待遇就会越高。
最后，退休年龄也是养老金数额的一个关键因素。这里所说的退休年龄实际上对应的是计发月数。一般来说，退休年龄越晚，计发月数就越小，这可能会导致个人账户养老金的数额略高一些。
如何提高养老金？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。
社会保险断交有什么影响？
养老保险：对于职工养老保险这一块，如果在社保中断缴费以后即便是他不会清0，但是它的影响主要体现在不能够连续缴费，从而导致社保出现了中断缴费，最终自身的累计缴费年限会变得更短一些，那么这种情况下最直接的影响就是今后养老金的待遇水平会变得更低，但是如果说你具备了法定的退休条件，比如说满足15年或者20年以上的最低缴费年限，也依然是能够办理退休的。
生育保险，只要在此之前连续12个月足额缴纳费用就行。
失业保险：失业保险是在失业后，并且已经进行失业登记，并有求职要求的，并非本人意愿失业的，最主要的是连续缴纳保险达到一年的即可领取。
工伤保险：基本不受影响。
医疗保险是累计缴纳年限的。
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