养老金是劳动者在年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，由相关机构按月或一次性以货币形式支付的保险待遇。
首先要了解，退休人员养老金由基础养老金和个人账户养老金组成。
基础养老金=（参保退休时本省上一年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均工缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
基础养老金
= （P + P × i ） ÷ 2 × n × 1%
= P × （1 + i）÷ 2 × n × 1%
P：退休上年度当地在岗职工月平均工资
i：本人历年缴费指数的平均值（缴费指数=本人缴费工资基数÷社会平均工资）
n：本人累计缴费年限（含视同缴费）
个人账户养老金的计算公式为：个人账户储存额÷计发月数。个人账户储存额是指个人在工作期间缴纳的养老保险费以及利息等收入的总和。计发月数根据退休年龄确定，如60周岁为139，50周岁为195。
退休时当地上一年度在岗职工月平均工资：指退休当年所在城市或地区上一年度所有在岗职工的月平均工资。
本人平均工资指数：是指个人历年缴费基数与当地社会平均工资的比值的平均数。
缴费年限：指个人实际缴纳养老保险费的年数。
过渡性养老金月标准以本人指数化月平均缴费工资为基数，“统账结合”前的缴费年限每满1年发给1.2%。计算公式为：
过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%
那么，上海社保交满退休可以拿多少钱？社保交32年和36年哪个划算？
下面社保网小编一起来看下，以上海为例（不考虑过渡养老金）：
刘某：退休城市：上海，缴费年限：32年，退休年龄：62周岁，缴费系数：120%
刘某退休测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈5050元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈5640元
预计养老金合计=5050+5640=10690元。
老严：退休城市：上海，缴费年限：36年，退休年龄：62周岁，缴费系数：80%
老严退休金测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈3770元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈5170元
预计养老金合计=3770+5170=8940元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，刘某与老严在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为1750元，即，刘某的养老金10690元相较于老严的养老金8940元多出的部分。
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一般情况下，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满15年的，就可以按月领取基本养老金。例如，一位普通职工从25岁开始参保，一直正常缴费，到40岁时累计缴费满15年，在达到法定退休年龄（男性60岁、女性干部55岁、女性工人50岁）后就可以领取养老金。
社保局通常在每月的10号左右将应发放的退休养老金下拔给每位退休人员的银行帐户上；有些地方退休时商定的养老金发放日子不是统一的，目的是为缓解领取的高峰而分批发放的；每个地方的限定可能不相同，建议到当地社保部门去询问，或者问一下已经在拿退休金的人。
发放流程与时间节点：
社保局对于养老金的发放一般会在每月10日进行轧账，之后还需经过数据核对、请款等几个环节。通常在15日前，款项会被拨付到各养老金代发银行，再由银行发放到领取养老待遇人员的账户。因此，在正常情况下，离退休人员在每月15日至20日就能领到当月的养老金。但请注意，银行发放到离退休人员账户也需要一定时间，如果碰上节假日等特殊情况，发放时间可能会稍有延后。
?节假日?：如果养老金发放日遇到节假日，可能会顺延至节假日后的第一个工作日发放。
?法规调整?：在某些情况下，如法规调整或系统升级等，养老金的发放时间也可能会有所变化。此时，建议退休人员及时关注当地社保部门或人社部门的信息，以了解最新的发放时间。
《社会保险法》第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年纪时累计交费满十五年的，按月领取基本养老金。退休后次月开始能够由社保中心发放退休薪水，具体情况请询问当地的社保组织。解决退休手续参保人应在达到法定退休年纪前一个月（延缴的参保人在交费满年限的当月）到社保局解决退休手续参保人解决退休时，需提交以下资料：
（1）须填写《退休人员申请表》（一式两份单位或居委会盖章）
（2）本人一寸彩色照片一张
（3）身份证复印件一张。养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，能够多交，到时就能够多领取。同时，养老保险能够累计计量交纳年限，即断断续续交纳是应予的。医疗保险至少需要交纳2530年，达到退休年纪就能够申请享受养老金待遇和医疗报销（只要续费平时也是能够的）。现在的退休年纪为：男性60岁，女性55岁。当然从事高风险工种，失去劳动本领等特殊情况能够申请提前退休并领取养老金待遇。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）