退休后退休金计算方法：
基础养老金=［（参保人员退休时全区上年度城镇单位在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2］×缴费年限×1%。
个人账户养老金=职工个人账户储存额÷本人退休年龄相对应的计发月数。
过渡性养老金=（上一年乌鲁木齐在岗职工月平均工资+上一年乌鲁木齐在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数）÷2×1995年12月31日以前未建立个人账户的累积缴费年限×1.3%。
谢某一位1970年出生的女性，目前定居在风景秀丽的乌鲁木齐并享受着退休生活。她的社会保险缴纳年限是22年，且一直以较高的180%档次进行缴费，展现了她对未来生活的充分规划与准备。
新社通app养老金计算器计算所得：
基础养老金的估算值为2560元。
个人养老金的计算方式是将个人养老金账户总额316520元除以计发月数。
因此个人养老金约为316520元除以164，结果约为1930元。
每月可领取的养老金是基础养老金与个人养老金之和，
即2560元加上1930元，总计约为4490元。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）