据新社通app获悉： 西藏拉萨2025年退休能领多少钱的计算方法如下：
我们用西藏拉萨退休网友举个例子说明一下，西藏拉萨2024年的养老金计发基数为11546元，个人平均缴费指数0.6，该网友累计缴费年限为36年，退休时账户余额为239417.86元，我们算算这位网友退休能领多少钱。
西藏拉萨退休人员的养老金=个人账户养老金+基础养老金+过渡性养老金
基础养老金=计发基数*（1+个人平均缴费指数）/2*累计缴费年限*1%
个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数
过渡性养老金=视同缴费指数*计发基数*视同缴费年限*过渡性系数
据新社通app养老金计算器测算显示：基础养老金=（1+0.6）/2*11546*36*1%=3325元。
个人账户养老金=239417.86/139（60岁退休计发基数为139）=1722.43元。
所以这位西藏拉萨退休人员的养老金=3325+1722.43=5047.43元。
各地公布的养老金计发基数不同，情况因人而异，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。
》快来算算你的养老金够不够花！
养老金指数计算方法
基础退休金的养老金指数通常是通过将参保人员在统计周期内的缴费工资总额除以相应的缴费月数来得到的。具体步骤如下：
计算月缴费工资指数：月缴费工资指数 = 本人月度缴费基数 ÷ 社会平均工资。其中，缴费基数一般为本人工资，但最低不能低于社会平均工资的60%，最高也不能超过300%。
计算平均缴费工资指数：平均缴费工资指数 = 月缴费工资指数的合计值 ÷ 累计缴费月数。这个指数反映了参保人员在整个缴费期间的平均工资水平相对于社会平均工资的比例。
如何确定自己的养老金领取时间？
关于养老金多久可以领的问题，主要取决于两个条件：达到法定退休年龄和满足养老保险的最低缴费年限。
法定退休年龄
企业职工：2025年起实施渐进式退休，1965年后出生男性/1970年后出生女性首批适用65岁弹性退休制（可提前1-3年申请，养老金按比例递减）
特殊工种/病退人员：仍可提前5年申领，需提供岗位证明或劳动能力鉴定
缴费年限：
根据《中华人民共和国社会保险法》及相关方案法规，参加基本养老保险的个人，在达到法定退休年龄时，需要累计缴费满十五年，才能按月领取基本养老金。
值得注意的是，从2025年1月1日至2029年12月31日，领取基本养老金的最低缴费年限依然为15年。而从2030年1月1日起，这一最低缴费年限将开始逐步提高，每年增加6个月，直至2040年达到20年。
养老金领取年限
无限期领取：
只要领取人还在世，且符合领取条件（即已办理退休手续并开始领取养老金），就可以一直领取养老金。养老金的领取没有年限限制。
养老金保证期：
养老金的领取保证期为10年。这意味着，如果被保险人在领取养老金期间不足10年死亡，其剩余年限的养老金将由指定的受益人或法定继承人领取。
综上所述，养老金的领取时间主要取决于个人的退休年龄、缴费年限以及是否满足当地社保方案的其他相关要求。一旦满足这些条件，参保人员就可以向当地社保部门申请领取养老金。
如何提高养老金？
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能延长缴费年限。在养老金的计算中，缴费年限是一个关键因素，缴费时间越长，基础养老金的数额越高。
例如，缴费15年只能领取12%的养老金计发基数，而缴费30年能够领取24%，缴费40年则能领取32%。
提高缴费档次：
在个人经济能力范围内，尽可能选择较高的缴费档次，以增加个人账户养老金的积累。比如，如果条件允许，可以选择更高的缴费基数，这样每月进入个人账户的金额就会更多。
》养老金不够花？想品质养老？点击新社通app社保养老金规划，为您的退休生活“加薪”！
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）