养老金=个人账户+基础账户？社保交满退休能拿多少？本文用真实案例演示计算过程，并可以使用智能在线计算器，输入数据秒查未来退休金水平。
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下面新社通小编带您了解，青海西宁退休养老金2025年能领多少？社保交29年和32年有什么区别？
下面社保网小编一起来看下，以青海西宁为例（不考虑过渡养老金）：
孔某：退休城市：青海西宁，缴费年限：29年，退休年龄：61周岁，缴费系数：130%
孔某具体要怎么计算养老金呢：
个人账户养老金=个人实际账户累计额÷计发月数（60岁退休按139个月计算，退休越晚、月数越少）。每月大约3020元。
基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%
【注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数】。每月大约3570元。
预计养老金合计=3020+3570=6590元。
老韩：退休城市：青海西宁，缴费年限：32年，退休年龄：61周岁，缴费系数：90%
老韩具体要怎么计算养老金呢：
个人账户养老金=个人实际账户累计额÷计发月数（60岁退休按139个月计算，退休越晚、月数越少）。每月大约2300元。
基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%
【注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数】。每月大约3240元。
预计养老金合计=2300+3240=5540元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，孔某与老韩在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为1050元，即，孔某的养老金6590元相较于老韩的养老金5540元多出的部分。
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怎么做才能提高自己的养老金待遇？
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
提高缴费档次：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数进行缴费。这不仅能提高个人账户的积累，也能增加平均缴费指数，进而提高养老金的数额。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！