查阅新社通app了解到，退休后退休金计算方法：
基本养老金=当地上年度在岗职工月平均工资×20/100实际缴费工资累计额的11%/10年×12月（/代替除号）。
个人账户养老金的计算方式为个人账户储存额除以计发月数。个人账户储存额包括个人缴纳的基本养老保险费、单位缴纳的基本养老保险费记入个人账户部分以及按社保利率计算的利息。
过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%。
在社会保险薪资基准、缴费城市和退休年龄这三个条件都相同的情况下，总缴累计年数分别为29年、34年、37年时，未来退休时可以领多少钱一个月？
通过新社通APP-养老金计算所得：假设都在临沧退休、出生年份、退休年龄均保持不变，缴费系数都按130%缴纳的情况下：
社保交29年：基础养老金4390元+个人账户养老金3010元=约7400元。
社保交34年：基础养老金5150元+个人账户养老金3520元=约8670元。
社保交37年：基础养老金5600元+个人账户养老金3830元=约9430元。
通过科学合理的养老规划，我们可以为自己创造一个无忧无虑的晚年生活环境，实现真正意义上的身心愉悦和生活品质的提升。这样的生活态度和准备，是我们每个人都应该追求的目标。以上就是退休养老金的全部内容，如你对社保相关知识感兴趣，欢迎关注社保丫丫解锁更多专业资讯！
断缴社保的影响大不大？
养老保险：对于职工养老保险这一块，如果在社保中断缴费以后即便是他不会清0，但是它的影响主要体现在不能够连续缴费，从而导致社保出现了中断缴费，最终自身的累计缴费年限会变得更短一些，那么这种情况下最直接的影响就是今后养老金的待遇水平会变得更低，但是如果说你具备了法定的退休条件，比如说满足15年或者20年以上的最低缴费年限，也依然是能够办理退休的。
医疗保险：医疗保险则就不同，除非在退休年缴纳满足20/25年，就可以终身享受医疗保险待遇，当还未退休时候，断交就意味着不在享受医疗保险待遇。如果断交在60天以内，缴纳次月就可以继续享受待遇，如果在60天以上，180天以内，缴费当天开始算，缴费到达三个月后即可享受医疗保险待遇。如果在180天以上同理需要6个月。
生育保险断交后，如果生育时未连续足额缴纳生育保险费满足月数，如12个月，则无法享受生育险待遇，一般也不存在累计年限的说法。
失业保险：失业保险中断以后也会有一定的影响，但是它的影响是比较小的，因为最终失业保险它是根据累计年限来确定的累计。年限在一周年以上，就能够享受到失业金的待遇，如果累计年限在10周年以上，那么最长可以享受24个月的失业金待遇，他没有要求连续缴纳失业保险。所以说即便失业保险的中断也不会产生直接的影响。
工伤保险：单位需依法为职工缴纳工伤保险，职工发生工伤后，可享受工伤保险待遇。如单位在员工在职期间未按要求缴纳造成欠缴断缴的，职工发生工伤后，由单位全额承担工伤待遇，社保部门不予理赔补助。职工从单位离职后，单位为其做人员停保，工伤保险暂停缴费，重新就业后新单位正常为其参保，发生工伤后仍可享受工伤保险待遇，不受影响。
养老保险什么年龄可以领钱？养老金几岁能领取？
个人领取养老金的年龄通常为女性55周岁，男性60周岁。但也要注意，存在一些特殊情况：
正常退休
领取养老金的年龄要求
男性需年满60周岁，女性需年满55周岁（从事管理和科研工作的女职工）或50周岁（从事生产和工勤辅助工作的女职工）。对于自由职业者和个体工商户女性，领取养老金的年龄也是55周岁。
特殊情况下领取养老金的年龄要求
若从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康的工作，男性年满55周岁，女性年满45周岁即可领取养老金。
如果因病或非因工致残，由医院证明并经劳动鉴定委会确认完全丧失劳动能力，男性年满55周岁，女性年满45周岁可领取养老金。
另外，还需注意，除了达到上述年龄要求，个人还需要至少缴纳15年的养老保险费才能领取养老金。如果达到退休年龄但缴费年限不足15年，可以选择延长缴费时间至65周岁或一次性补足差额年限。
总的来说，个人领取养老金的具体年龄取决于性别、工作性质以及个人的实际情况。如有更多疑问，建议咨询当地社保部门。
温馨提示：本数据源于网络，仅供参考！具体需以当地具体法规为准！