小编查阅新社通app显示，养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
根据最新的退休退休金由两部分组成：养老金=基础养老金+个人账户养老金
基础养老金=（参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
基础养老金是指从基本养老保险统筹基金中支付给退休人员的养老金，退休时的基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%。
个人账户养老金的计算方式为个人账户储存额除以计发月数。个人账户储存额包括个人缴纳的基本养老保险费、单位缴纳的基本养老保险费记入个人账户部分以及按社保利率计算的利息。
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于（人口平均寿命-退休年龄）X12。目前50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）
那么，福州养老金年限对比：28年和32年缴费，退休后你能拿多少？
下面社保小编一起来看下，以福州为例（不考虑过渡养老金）：
康某：退休城市：福州，缴费年限：28年，退休年龄：62周岁，缴费系数：140%
康某退休后养老待遇测算：
个人养老金=2670元
基础养老金= 3210元
预计养老金合计=2670+3210=5880元。
老周：退休城市：福州，缴费年限：32年，退休年龄：62周岁，缴费系数：90%
老周退休后养老待遇测算：
个人养老金= 1950元
基础养老金= 2900元
预计养老金合计=1950+2900=4850元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算所得出：康某与老周的差别，缴费年限、缴费档位不同的情况下，差别5880-4850=1030元。
断交社保影响大不大？
养老保险：断交一个月影响不大，只要最后是满15年交纳即可。但需要注意的是，养老保险待遇是与缴费年限和缴费基数挂钩的，断交可能会影响待遇水平。
生育保险：生育保险和医疗保险一样，都是不能断缴超过3个月，超过3个月，超过三个月后缴纳年限则会重新开始计算，不过如果用户近几年没有生育计划，也不会有非常大的影响。
失业保险：失业保险是在失业后，并且已经进行失业登记，并有求职要求的，并非本人意愿失业的，最主要的是连续缴纳保险达到一年的即可领取。
工伤保险：如果离职或断缴也是没法享受保险待遇的。
医疗保险：短期：断交期间无法享受医保报销待遇，但账户余额可以继续使用。长期：需累计缴费达到一定年限才能享受退休后医保待遇，断交时间不计入累计年限。
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怎么做才能提高自己的养老金待遇？
养老保险应提前规划，通过多种途径提高自己的养老金待遇：
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
避免提前退休：
退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）