退休工资通常指的是退休后领取的待遇，但这其实是一个通俗且不太规范的叫法。从严格意义上讲，工资是劳动者提供劳动后，雇主或用人单位支付的劳动报酬。退休后，大多数人并未提供劳动，因此“退休工资”的叫法并不准确。
下面新社通一起来看下，以东莞为例（不考虑过渡养老金）：
吕某：退休城市：东莞，缴费年限：36年，退休年龄：56周岁，缴费系数：120%
吕某退休测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数：50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月）≈2350元
基础养老金=（养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%≈5000元
预计养老金合计=2350+5000=7350元。
老方：退休城市：东莞，缴费年限：37年，退休年龄：56周岁，缴费系数：70%
老方退休金测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数：50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月）≈1410元
基础养老金=（养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%≈3970元
预计养老金合计=1410+3970=5380元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，吕某与老方在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为1970元，即，吕某的养老金7350元相较于老方的养老金5380元多出的部分。
怎么做才能提高自己的养老金待遇？
提高养老金待遇是一个综合性的问题，涉及到多个方面的因素。以下是一些具体的方法，可以帮助个人提高养老金待遇：
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
养老金缴纳基数的定义
“养老金缴纳基数”指养老保险的缴费基数，是计算现在应当交纳养老保险费比例的基数。
职工个人以本人上年度工资收入总额的月平均数作为本年度月缴费基数，其中：新进本单位的人员以职工本人起薪当月的足月工资收入作为缴费基数;参保单位以本单位全部参保职工月缴费基数之和作为单位的月缴费基数。
养老保险缴费基数一般是根据上年度职工平均工资计算，特殊情况下，有上限与下限之分。
这个基数主要与本人的工资基数有关，与未来的养老金数额、与社会平均工资一般无关。但是如果你的实际收入额过高或过低于社会平均工资时，这个基数则需要调整。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）