养老金由个人、企业和有关部门共同缴纳的养老保险费积累而成，退休后按法规领取。
南昌2025年退休能领多少钱的计算方法举例如下：
我们用南昌退休网友举个例子说明一下，南昌2024年的养老金计发基数为6916元，个人平均缴费指数0.6，该网友累计缴费年限为41年，退休时账户余额为151103.04元，我们算算这位网友退休能领多少钱。
据新社通app养老金计算器测算显示，基础养老金=（1+个人平均缴费指数）/2*计发基数*累计缴费年限*1%=（1+0.6）/2*6916*41*1%=2268元。
个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数=151103.04/139（60岁退休计发基数为139）=1087.07元。
所以这位南昌退休人员的养老金=2268+1087.07=3355.07元。
各地公布的养老金计发基数不同，情况因人而异，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。
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如何增加自己退休后的养老金待遇？
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽可能延长缴费年限。在养老金的计算中，缴费年限是一个关键因素，缴费时间越长，基础养老金的数额越高。
例如，缴费15年只能领取12%的养老金计发基数，而缴费30年能够领取24%，缴费40年则能领取32%。
提高缴费基数：在经济条件允许的情况下，提高个人缴费基数，以增加个人账户的积累。
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
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社保断缴有影响吗？
养老保险：对于职工养老保险这一块，如果在社保中断缴费以后即便是他不会清0，但是它的影响主要体现在不能够连续缴费，从而导致社保出现了中断缴费，最终自身的累计缴费年限会变得更短一些，那么这种情况下最直接的影响就是今后养老金的待遇水平会变得更低，但是如果说你具备了法定的退休条件，比如说满足15年或者20年以上的最低缴费年限，也依然是能够办理退休的。
生育保险：生育保险在全国所有的地区，要求必须要在生小孩之前的，连续12个月来缴纳生育保险，才能够享受到生育保险的待遇。部分地区可能要求是连续9个月，但总而言之一定要保证一个连续的交费，如果一旦出现社保中断，也就是我们生育保险的中断，那么就无法正常享受到生育保险。包括生育津贴和生育报销待遇，都是无法正常享受的。
失业保险：失业金领取的要求很苛刻，主动离职不行，必须由单位辞退才行。
工伤保险：工伤保险在没有工作时期，就是不参保状态是不会享受相应待遇。但是如果是因为企业或者单位没有给缴纳，则可以要求企业或者单位赔偿相应工伤赔偿。
医疗保险：医保待遇在停缴次月起就会停止。停缴超过3个月后，即使补缴，停保期间发生的医疗费用也不能报销。三个月后接续参保，医保待遇会有半年的等待期。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）