退休工资分为三个部分，分别是基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金，这三种养老金的计算方法为：
基本养老金=（全省上年度月平均工资+本人指数化月平均工资）/2×缴费年限×1%。
上年度在岗职工月平均工资：一般以当地统计部门公布的数据为准，反映了当地一定时期内职工的平均工资水平。
本人指数化月平均缴费工资：其计算公式为：本人指数化月平均缴费工资=退休时当地上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费工资指数。而本人平均缴费工资指数是指参保人员缴费年限内历年缴费工资指数的平均值，缴费工资指数是指参保人员本人月平均缴费工资与上年度当地在岗职工月平均工资的比值。
人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定）。
退休时的基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%。
过渡性养老金的计算公式为：过渡性养老金=退休上年度社平工资×视同缴费指数×视同缴费年限×当地的过渡性系数
?视同缴费指数?：根据退休时的职务级别按当地视同缴费指数表确定。
?视同缴费年限?：如上文所述。
?过渡性系数?：因地区不同而有所差异。
需要注意的是，过渡性养老金主要是为了保证养老保险体系实施前已经参加工作并有一定缴费年限的老职工的利益。因此，并不是所有人都有过渡性养老金。
增发养老金=上一年重庆在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。
下面随着社保网一起来了解下，2025重庆退休工资计算公式举例山东枣庄退休工资每月多少钱一个月？
退休城市：重庆，性别：男，出生年份：1965，总缴年数33年，缴费档次：80%，新社通app养老金计算器所得：
基础养老金≈2420元
个人养老金≈183480÷132≈1390元(养老保险计发月数:50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月)
每月可领养老金=基础养老金+个人养老金≈2420+1390≈3810元
新社通app养老金计算器所得出，每月可以领取约3810元，比自己预计的多出不少，是不是相当不错。养老金有一个很重要的特点，那就是可以一直领下去，条件只有一个：那就是你一直活着！而且，养老金的标准会逐年上调，你活得越久，每个月领取的钱只会越来越多！难怪说，家有一老，如有一宝呢！交了这么多，能拿回多少？敲黑板，记重点，拿出纸和笔，赶紧算算算！以上就是新社通带来的全部内容，希望对您有所帮助。
怎么样能提高自己的养老金？
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
延长缴费年限：
避免断缴：养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，因此在15年的基础上尽可能延长缴费时间，避免中途断缴，以增加个人累计缴费年限。
影响：缴费年限越长，最终获得的养老金就会越多。
提高缴费档次：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数进行缴费。这不仅能提高个人账户的积累，也能增加平均缴费指数，进而提高养老金的数额。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！