辛辛苦苦工作一辈子，退休后养老金究竟能领多少呢？这是很多参保人关注的话题。那么，有哪些因素是影响养老金多少的原因呢？
养老金计算公式主要包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。除了过渡性养老金以外，其她养老金计算的部分全国是统一的，但是也有地区的因素。
下面一起来分享个例子：希某，社保缴纳19年要退休了，按220%档位缴纳，估算每月领取大约会比3900元多，不知道到退休时，退休金多少钱一个月？
根据计算公式，和新社-app一起来看看，工龄19年一个月能领多少钱？
个人档案：女性，1970年出生，济南退休职工，社保缴费19载，档次220%。
新社通app养老金计算器计算所得：
基础养老金：您可以领取到基础养老金大约2330元。
个人养老金：大约1800元。
养老金总和：两者合计，您每月的养老金总额为4130元。
怎么样提高养老待遇？
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
增加缴费年限：
延长缴费年限：养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但在此基础上，尽可能延长自己的缴费时间。缴费年限越长，你最终获得的养老金就会越多。
避免断缴：在缴费过程中，尽量避免中途断缴，以免影响缴费年限的累计。
提高个人缴费基数：
养老金也遵循“多缴多得”的原则，缴费基数越高，个人账户的积累就越多，进而影响养老金的高低。
灵活就业人员可以根据自己的经济状况选择合适的缴费基数，如果有负担能力，可以选择较高的缴费基数。
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