话说养老金这事儿吧，已经成了咱们生活里绕不开的话题，毕竟它关乎咱老百姓的“养老钱”。根据的消息，2024年，养老金迎来第20次调整。每次调整这事儿一传出来，大家伙儿就开始议论纷纷了。那2026养老金会调整吗？养老金的高低调整，与缴费年限有关系吗？
咱们先看看这个建议是咋回事。有人觉得，现在有些人养老金拿得少，少到什么程度呢？有的地方，退休老人每个月才拿个一两千块，这点钱够干啥？买点菜、交个水电费，估计就剩不下多少了。再看看那些拿得多的，五六千、七八千的养老金，日子过得比咱普通人滋润多了。
首先要了解：每年养老金调整方式！！
养老金调整方式如何呢？
定额调整就是每个人增加相同金额的养老金。全国31个省市大多将调整额设定在30元左右，而养老金水平较高的地区，如上海，定额调整金额高达61元，是目前的最高水平。
挂钩调整：这部分和个人养老金基数以及地区经济指标有关，就像和经济发展的大趋势紧紧绑在一起。比如说，在职职工平均工资涨了，物价指数变了，都会影响这部分的涨幅。
倾斜调整则是针对特定群体，如高龄老人、艰苦边远地区退休人员等，给予他们更多的法规倾斜，以确保这些群体的晚年生活质量。这种调整方式体现了对弱势群体的关怀和照顾。
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下面来看看，2026年郴州退休金怎么算？3种缴费年限（33年/34年/37年）养老金对比
工龄满足33年、34年和37年，退休金的待遇上会有什么样的区别呢？工龄基本上他约等于，我们社保的累计缴费年限，指的就是养老保险的累计缴费年限。当然他也并不是完全等于，社保的累计缴费年限。因为有一部分工作单位没有严格履行劳动合同法的义务，虽然说自己的员工在本单位工作，但是没有给自己的员工交纳社保，所以工龄和这个社保的累计缴费年限，可能并不是一个完全对等的关系。
通过新社通APP-养老金计算所得：假设都在郴州退休、都按90%缴纳，其它条件均保持不变的情况下：
社保缴纳33年：
基础养老金=4000元
个人账户养老金=1880元?
每月养老金=基础养老金+个人账户养老金=约5880元。
社保缴纳34年：
基础养老金=4120元?
个人账户养老金=1940元
每月养老金=基础养老金+个人账户养老金=约6060元。
社保缴纳37年：
基础养老金=4480元?
个人账户养老金=2110元
每月养老金=基础养老金+个人账户养老金=约6590元。
养老金体系由两大支柱构成：基础养老金与个人账户养老金。其金额的四大要素分别是：社会平均工资水平、社保缴费档次、累计缴费年限，以及退休年龄所对应的养老金计发月数。
社保缴费档次对养老金的影响同样不可忽视。缴费档次通常设定在60%至300%的区间内，这一比例直接影响了退休后养老金的领取水平。同时，缴费档次还与个人社保账户的累积余额息息相关，因为个人账户养老金是整体养老金的重要组成部分，其数额的多少将直接影响养老金的总额。
职工社保和灵活就业社保的区别有哪些？
养老保险费计入统筹账户部分比例不同：灵活就业人员养老保险计入统筹账户部分为缴费基数的12%；企业员工养老保险计入统筹账户部分为缴费基数的16%。两者养老保险费计入个人账户部分都是缴费基数的8%，而计入统筹账户的部分不计算到个人退休待遇内。
缴费可选险种不同：在职员工由单位和个人共同缴费，可以交养老保险、医疗保险（含生育保险）、失业保险、工伤保险。灵活就业人员只能交养老保险、医疗保险，不能交生育保险、工伤保险，极少数省市可以交失业保险。
养老保险待遇：无论是职工社保还是灵活就业社保，参保人都可以在达到法定退休年龄并满足缴费年限要求后，按月领取基本养老金。养老金的计算方式相同，包括基础养老金和个人账户养老金两部分。
医疗保险待遇：两种社保都包括医疗保险，参保人可以在生病或受伤时享受相应的医疗报销待遇。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
