月养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
基础养老金 = （退休时当地上一年度在岗职工月平均工资 + 本人平均工资指数） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
基本养老金计发基数：这是由你所在地区的平均工资确定的，地区经济越发达，计发基数越高。
指数化月平均缴费工资：这取决于你的缴费工资和当地的平均工资水平。
缴费年限：你在职期间缴纳的养老保险年限，年限越长，领取的基本养老金越多。
个人账户养老金：根据个人账户储存额和计发月数来确定。个人账户储存额是个人在缴费期间累积的资金总额（包括本金和利息），计发月数则根据退休年龄来确定。
个人账户储存额：是参保人员在缴纳养老保险过程中，个人缴纳的部分以及利息等累计形成的金额。
计发月数：根据退休年龄确定，不同退休年龄对应不同的计发月数。例如，50岁对应的计发月数为195个月，55岁为170个月，60岁为139个月。
下面随新社通小编一起了解，上海职工养老保险退休后能拿多少钱？社保缴费26年、28年养老金差距有多大？
下面新社APP一起来看下，以上海为例（不考虑过渡养老金）：
林某：退休城市：上海，缴费年限：26年，退休年龄：61周岁，缴费系数：140%
林某退休金测算：基础养老金计算公式为：（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费期限×1%。每月大约4290元。
个人账户养老金部分，等于退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。每月大约3840元。
预计养老金合计=4290+3840=8130元。
老秦：退休城市：上海，缴费年限：28年，退休年龄：61周岁，缴费系数：90%
老秦退休金测算：
基础养老金计算公式为：（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费期限×1%。每月大约3650元。
个人账户养老金部分，等于退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。每月大约2650元。
预计养老金合计=3650+2650=6300元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，林某与老秦在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为1830元，即，林某的养老金8130元相较于老秦的养老金6300元多出的部分。
怎么样提高养老待遇？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
选择经济发达城市参保：
考虑工作地点：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
社会平均工资：社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高缴费基数：
养老金遵循“多缴多得”的原则，即前期缴费越多，后期获得的养老金就越多。因此，增加自己的缴费基数是提高养老金待遇的有效方式。
社保缴费基数通常是以当地上一年度社会平均工资的60%-300%为标准，企业职工需根据自己每月的工资水平确定缴费基数，而灵活就业人员可根据自己的实际经济状况选择合适的基数缴费。
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（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）