五险一金是指用人单位给予劳动者的几种保险待遇的合称，包括基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险及住房公积金。
随着社会保险体系的不断完善，养老金作为退休人员的主要经济来源，其数额的多少直接关系到老年人的生活质量。而养老金的计算又与个人的工龄密切相关。当然，这些都是有具体的养老金计算公式来控制的。
养老金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。而影响养老金的主要因素是：社平工资、缴费档次、缴费年限、计发月数。
下面一起来分享个例子：网友秦某，社保缴纳26年要退休了，按120%档位缴纳，估算每月领取大约会比3300元多。每月能够领取的养老金是多少？
秦某，郴州人，1971年出生，是一名拥有26载社保缴费年限的退休女性，缴费档次稳定在120%。岁月流转，她终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金计算器计算所得，秦某惊喜地发现，她每月可以领取到基础养老金大约2170元，再加上个人养老金约1220元，两项合计，她每月的养老金总额达到了3390元。虽然数额不大，但足以让她的退休生活充满温馨与安宁。
怎么样提高养老待遇？
1. 尽量延长缴费年限，多缴多得。
2. 提高缴费基数，增加基础养老金部分。
3. 合理规划个人账户投资，实现资产增值。
4.除了基本的社保外，还可以参加一些补充养老保险，如商业养老保险等，这些都可以增加退休后的养老金收入。
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