养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
基础养老金为：上一年退休地在岗职工月平均工资（1 个人平均缴费指数）÷2×累计缴费年限（含视为缴费年限）×1%。
基础养老金计算公式为当地当年的养老金计发基数×（1＋本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
个人账户养老金=个人账户储存余额/计发月数。
个人账户养老金的计算则是：个人账户累计储存额÷计发月数。这部分的计算依赖于个人在养老保险期间的累计储存额以及养老金的计发月数。
下面随新社通小编一起了解，福建福州养老金能领多少钱一个月？社保缴费31年和33年，养老金差距非常大吗？
下面新社通-app小编一起来看下，以福建福州为例（不考虑过渡养老金）：
孔某：退休城市：福建福州，缴费年限：31年，退休年龄：52周岁，缴费系数：110%
孔某退休金测算：养老金计算方法说明 基础养老金的计算： 基础养老金按照参保人退休前一年本职工作月平均工资和参保人月平均缴费工资指数计算。每月大约2810元。
个人账户养老金的计算。个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（例：50岁195个 月、60岁139个月）。每月大约1360元。
预计养老金合计=2810+1360=4170元。
老周：退休城市：福建福州，缴费年限：33年，退休年龄：52周岁，缴费系数：60%
老周退休金测算：
养老金计算方法说明 基础养老金的计算： 基础养老金按照参保人退休前一年本职工作月平均工资和参保人月平均缴费工资指数计算。每月大约2280元。
个人账户养老金的计算。个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（例：50岁195个 月、60岁139个月）。每月大约790元。
预计养老金合计=2280+790=3070元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算结果显示，孔某与老周的养老金差距源于缴费年限和缴费档位的差异，这一差距具体体现在数额上，孔某的4170元减去老周的3070元，等于1100元。
如何增加自己退休后的养老金待遇？
提高养老金是一个涉及多方面因素的问题，可以从以下几个方法入手：
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
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温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！