养老金= 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金
退休养老金=基础养老金+个人养老金。
基础养老金=退休时统筹地区上年度职工月平均工资 本人指数化月平均缴费工资）/2×缴费年限×1%。
基础养老金的计算公式为：（个人缴费基数+当地平均工资）×缴费年限×1%。这个公式考虑了个人的缴费基数和当地的平均工资，以及缴费年限，从而确定每月可以领取的基础养老金金额。
个人账户养老金等于养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
个人账户累计储存额：是个人及其单位历年缴纳的养老保险费累计金额加上利息。
计发月数：根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月，55岁退休为170个月，50岁退休为195个月等。对于提前退休的情况，计发月数会相应增加。
过渡性养老金计算公式，是每一个省份都不一样，是根据当地省份的情况来制定的。
下面随新社通小编一起了解，重庆职工养老保险退休后能拿多少钱？社保缴费31年、33年养老金差距有多大？
下面新社小编一起来看下，以重庆为例（不考虑过渡养老金）：
康某：退休城市：重庆，缴费年限：31年，退休年龄：61周岁，缴费系数：100%
康某退休测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈1960元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈2870元
预计养老金合计=1960+2870=4830元。
老赵：退休城市：重庆，缴费年限：33年，退休年龄：61周岁，缴费系数：60%
老赵退休金测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈1250元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈2440元
预计养老金合计=1250+2440=3690元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算所得出：康某与老赵的差别，缴费年限、缴费档位不同的情况下，差别4830-3690=1140元。
怎样才能提高养老金？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
养老金遵循“长缴多得”的原则，缴费年限越长，养老金待遇越高。因此，尽可能避免中途断缴，确保缴费时间更长。
例如，缴费15年只能领取基础比例的养老金，但缴费30年或40年，养老金的领取比例将显著提高。
提高缴费基数：
有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
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