养老金，也称退休金、退休费，是一种最主要的养老保险待遇。养老金是劳动者在年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，由相关机构按月或一次性以货币形式支付的保险待遇。
小编查阅新社通app显示，2026养老金计算方法：
基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%
【注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数】。
个人账户养老金的计算公式为：个人账户储存额÷预计领取月数。个人账户储存额是缴纳养老保险期间个人缴纳部分所形成的积累，而预计领取月数则根据退休年龄和平均寿命等因素确定12。
那么，深圳退休工资差距有多大？29年vs31年养老金缴费年限对比
下面新社君一起来看下，以深圳为例（不考虑过渡养老金）：
杨某：退休城市：深圳，缴费年限：29年，退休年龄：57周岁，缴费系数：100%
杨某退休后退休金测算：基础养老金测算每月约3910元
个人养老金测算每月约 1650元
预计养老金合计：基础养老金+个人养老金=3910+1650=5560元。
老方：退休城市：深圳，缴费年限：31年，退休年龄：57周岁，缴费系数：60%
老方退休后退休金测算：
基础养老金测算每月约3340元
个人养老金测算每月约1050元
预计养老金合计。基础养老金+个人养老金=3340+1050=4390元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！经过详细计算，杨某与老方在养老金方面的差距主要归因于他们不同的缴费年限和缴费档位，这一差距量化后为1170元，即，杨某的养老金5560元相较于老方的养老金4390元多出的部分。
社保断缴影响大,这些后果你知道吗？
失业保险、工伤险、生育保险：生育保险必须分娩或实施计划生育手术时，用人单位已为其参加生育保险且连续足额缴纳生育保险费满12个月。
养老保险：根据相关要求，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，可以按月领取基本养老金。这里的“累计缴费满十五年”是指个人按缴纳养老保险的累计年限，社保断缴并不会影响之前的缴费记录。
失业保险、工伤保险、生育保险：这三种保险都是可以到了新单位后续上的，因此停交关系不大。
失业保险、工伤保险、生育保险：这三种保险都是可以到了新单位后续上的，因此停交关系不大。
医疗保险：断交期间，参保人员无法享受医疗保险待遇。若断交超过三个月，则医疗保险的连续缴费年限会清0，但累计缴费年限不会受影响。续缴后，医保待遇和缴费年限会恢复计算。
》点击新社通app社保养老金规划，领取您的专属方案，为您的退休生活“加薪”！
如何增加自己退休后的养老金待遇？
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽量取得较长的缴费时间。养老金的计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。
选择较高的缴费基数：
在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
例如，选择不同的缴费基数，会导致个人账户养老金的显著差异。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！