养老金分为三个部分，分别是基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金，这三种养老金的计算方法为：
退休金计算方法，退休金由两部分组成：包括基础养老金和个人账户养老金。
基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费期限×1%。
个人养老金=退休时个人账户累积额/计发月数。
下面随新社通小编一起了解，西藏山南职工养老保险退休后能拿多少钱？社保缴费25年、29年养老金差距有多大？
下面新社君一起来看下，以西藏山南为例（不考虑过渡养老金）：
朱某：退休城市：西藏山南，缴费年限：25年，退休年龄：52周岁，缴费系数：110%
朱某退休测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈1800元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈3320元
预计养老金合计=1800+3320=5120元。
老杜：退休城市：西藏山南，缴费年限：29年，退休年龄：52周岁，缴费系数：70%
老杜退休金测算：
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数（养老保险计发月数： 50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月 ）≈1320元
基础养老金= （养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数） ÷2×缴费年限×1%≈3110元
预计养老金合计=1320+3110=4430元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算所得出：朱某与老杜的差别，缴费年限、缴费档位不同的情况下，差别5120-4430=690元。
如何增加自己退休后的养老金待遇？
提高养老金待遇是许多人关心的话题，以下是一些方法可以参考：
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，也是领取更多养老金的一个关键因素。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休：
退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，另外计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。
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