社保和农保一起交了，退休后也只能享受一份。因为新农村养老保险和社保之间是相互排斥的。
联系当地社保和农保机构：您可以主动与社保和农保机构取得联系，详细向其说明自己同时缴纳了两种保险的情况。根据具体情况，请求机构退回多余的缴费款项（如适用），或者探讨是否可以将多余款项转换成其他保险种类的缴费（这通常取决于当地法规）。
办理社保转移：如果符合条件，还可以选择办理社保转移。具体流程如下：在新就业地建立基本保险关系和缴费后，向新参保地社保经办机构提出基本保险关系转移接续的书面申请。新参保地社保经办机构审核转移接续申请，符合条件的，发出同意接收函，并提供相关信息；不符合条件的，作出书面说明。原基本保险关系所在地社保经办机构办理好转移接续的各项手续。新参保地社保经办机构在收到转移的基本保险关系和资金后，办结相关手续，并联系用人单位或参保人员。
?选择一种社保进行缴纳?：如果同时缴纳了农村社保（农保）和职工社保（社保），可以根据自身情况选择其中一种进行缴纳。一般来说，职工社保的保证范围和待遇更高，如果长期在城市工作并有稳定的职业，建议优先选择职工社保；如果主要在农村生活或工作，可以选择继续缴纳农村社保。?
那么，职工社保、灵活就业和城乡居民养老保险，退休年龄有什么不一样的要求呢？下面跟着新社-app一起了解下：退休年龄：
根据相关法规要求，灵活就业人员退休年龄为男年满60周岁、女年满55周岁。适用于城镇个体工商户等自谋职业者以及采取各种灵活方式就业的人员。
?职工养老保险?：
男性需年满六十周岁。
女性方面，从事管理和科研工作的女职工需年满五十五周岁，从事生产和工勤辅助工作的女职工则需年满五十周岁。
城乡居民养老保险的退休年龄统一为60周岁,不区分性别。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
