社保和农保一起交了，退休后也只能享受一份。因为新农村养老保险和社保之间是相互排斥的。
保留一种保险：可以选择保留社保或农保，具体根据个人实际情况和缴费年限等因素进行考虑。若选择保留社保，则需前往农保中心办理停保退费手续。
根据自身情况选择一种保险继续缴纳：如果个人就业状况稳定，且确定可以在达到法定退休年龄时满足社保的退休条件，那么可以考虑停缴农村的养老保险，只继续缴纳职工社保。如果个人就业状况不稳定，或者社保缴费年限较少，将来可能无法满足退休条件，可以同时缴纳两种保险。这样，农村养老保险可以作为退路，确保在无法享受职工社保退休待遇时，仍有一定的养老保险。
缴费年限折算：对于已参加新农保后转为城镇居民并又参加城镇职工基本养老保险的个体，其新农保的缴费年限可按相应年度城镇职工基本养老保险的缴费基数和比例进行折算。这样的处理方式有助于更好地衔接两种保险，保证参保人的权益。但具体折算规则可能因地区而异，需咨询当地社保部门。
那么，职工社保、灵活就业和城乡居民养老保险，险种有什么不一样的要求呢？下面跟着社保网一起了解下：参保对象不同：
灵活就业社保：由于暂时不想上班的，但又不想社保断了的，给自己打工的自由职业者、个体工商户、开店开公司的创业者，都可以自己交灵活就业社保。
职工社保：就是我们常说的五险一金，包含医疗保险、生育保险、养老保险、失业保险、工伤保险、公积金。
城乡居民社保：是指城乡居民养老保险和城乡居民医保，一般是居住在乡镇的农民伯伯们需要缴纳，也是自愿缴纳的。城乡医疗保险有购买时间要求，1年只能买1次，如果没在要求的时间内购买，那么就不能享受医保待遇了。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
