社保和农保一起交了，退休后也只能享受一份。因为新农村养老保险和社保之间是相互排斥的。
选择?保留社保?：您可以前往社保中心开具社保缴费凭证。凭此凭证到农保中心办理停保退费手续，以避免新农保的重复缴费和浪费。?保留农保?：如果您更倾向于保留农保，同样需要前往相关机构办理社保的停保手续。但通常建议优先考虑保留社保，因为其保险范围和待遇水平相对更高。
?申请退还重复缴费?：如果确实需要退还农保费用，可以联系社保中心开具社保缴费凭证，再到农保中心办理停保退费手续。缴纳的两个险种重合的时间里（按月计算），只计算城镇职工基本养老保险的缴费年限，城乡基本养老保险缴费时段里所缴纳的钱和集体补助金都会退还给参保人。?
缴费年限折算：对于已参加新农保后转为城镇居民并又参加城镇职工基本养老保险的个体，其新农保的缴费年限可按相应年度城镇职工基本养老保险的缴费基数和比例进行折算。这样的处理方式有助于更好地衔接两种保险，保证参保人的权益。但具体折算规则可能因地区而异，需咨询当地社保部门。
那么，职工社保、灵活就业和城乡居民养老保险，退休年龄有什么不一样的要求呢？下面跟着新社通一起了解下：退休年龄：
灵活就业社保：由于灵活就业社保的缴费比例相对较低，因此其待遇水平也相对较低。在养老保险方面，灵活就业社保的养老金水平相对较低。
城镇职工养老保险
?正常退休年龄?：男性60周岁，女性（工人）50周岁，女性（干部）55周岁。
?特殊工种退休年龄?：男性年满55周岁，女性年满45周岁，且从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康的工作。
?因病或非因工致残退休年龄?：男性年满55周岁，女性年满45周岁，且被确认完全丧失劳动能力。
居民养老保险：无论男女，参保人年满60周岁，累计缴费满15年，即可按月领取居民养老保险待遇。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！