社保具体指的是什么？社保是为特定人口提供收入或补偿的社会经济体系。包括五种保险，各有保险功能。它强制实施，以劳动者为对象、特殊事件为内容、保护基本生活为目的，对社会稳定、发展和劳动者权益意义重大。
沧州社保缴纳比例公司和个人按照以下方式计算?：
养老保险：单位承担22%，个人承担8%;
医疗保险：费用由单位和个人共同承担，其中10%由单位缴纳，2%由个人缴纳。
失业保险：企业缴纳比例：1%至2%，个人缴纳比例：一般为0.5%（也有地区为1%）
生育保险：这个由公司缴纳，需要缴满时间才可以使用。男员工的妻子未交社保的，也可享受福利。报销产检及生育时的各种费用，另外还有一笔生育津贴可以领取，通常会有1-2万。
工伤保险：单位每个月缴纳1%，个人无需缴纳。
住房公积金：公司可以在5%—12%的区间内自行选择交多少，最常见的是8%。个人和公司交得一样多。也就是说，公司如果按工资的8%得交，个人也需要按8%的比例交。当然，有些公司为了减轻税负，会选择5%的最低比例交。
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新社通app数据所得，数据仅供参考。
沧州社保怎么交退休金更高？
提高缴纳基数：社保缴纳基数越高，个人缴纳的社保费用就越多，进入个人账户的金额也会相应增加。因此，在条件允许的情况下，可以选择更高的缴纳基数。
延长缴费年限：缴费年限是影响基础养老金的重要因素之一。缴费年限越长，基础养老金的数额就越高。因此，尽可能保持连续的社保缴纳记录，避免中断。
哪些因素会对退休金的计算产生影响呢？
退休年龄：养老金数额也有一定影响。实际退休年龄主要影响个人账户养老金的计发月数。计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定，因此实际退休年龄的早晚会直接影响到每月能领取的养老金数额。一般来说，退休年龄越晚，个人账户养老金的计发月数越小，每月领取的养老金可能越高（但需注意，这还需考虑基础养老金等其他因素）。
退休地的社平工资水平：退休地社平工资越高，退休金就越高越高。其实，这也能理解，毕竟生活水平高的地方消费高，消费高了，退休金为了保证老人们的老年生活水平也相应提高了。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）