退休工资的计算公式主要包括三个部分：基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金（如有）。
每月到手的退休金=月基础养老金+月个人账户养老金
基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%。计算公式为：
基础养老金=（参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%
个人账户养老金=个人账户的余额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139）。
过渡性养老金：有视同缴费年限参保人员在退休后会多享受一部分养老金，就是过渡性养老金。
下面随着新社君一起来了解下，2025郑州退休工资计算公式举例山东枣庄退休工资每月多少钱一个月？
同事沈某退休城市在郑州，性别：男，出生年份：1965，总缴年数26年，缴费档次：130%，新社通app养老金计算器所得：
基础养老金=(养老金计发基数+养老金计发基数x平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%≈1910元
个人养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数(养老保险计发月数:50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月)≈1460元
预计养老金合计=1910+1460=3370元
新社通app养老金计算器所得出，每月领取3370元养老金。俗话说命中注定，命里有时终须有，命里无时莫强求，做人啊，知足常乐，比上不足，比下有余，晚年或多或少有一份稳定的收入，不用给孩子增加负担就好。
怎么样能提高自己的养老金？
关注个人健康状况：
保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
