朋友秦某基数缴纳了养老保险35年要退休了，按90%档位缴纳，估算每月领取大约会比3400元多，不知道到退休时，养老金能不能领到呢？下面跟着社保君一起来了解下：
养老金计算公式主要包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。除了过渡性养老金以外，其他养老金计算的部分全国是统一的，但是也有地区的因素。
根据计算公式，和社保网app一起来看看，工龄35年一个月能领多少钱？
这是一位1965年出生的男性退休职工的个人档案，他来自长治，已缴纳社保35年，且缴费档次为90%。通过新社通app养老金计算器得出：
他每月可领取的基础养老金约为2360元；
个人养老金部分约为1570元；
因此，他每月的总养老金金额为两者之和，即2360元+1570元=3930元。
怎么样能提高自己的养老金？
提高养老金待遇是一个综合性的问题，涉及到多个方面的因素。以下是一些具体的方法，可以帮助个人提高养老金待遇：
选择在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。
对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
关注个人健康状况：
养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。
温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！