在一个宁静的小镇上，有一位名叫老李的工人，他的一生都奉献给了那家老工厂。从青春年少到两鬓斑白，老李见证了工厂的兴衰起伏，也用自己的汗水和智慧为工厂的繁荣发展添砖加瓦。就这样一年复一年，老李迎来了退休的那一天。他带着几分期待，几分忐忑，想要了解自己的退休金数额。工作人员告诉他，根据他的缴费年限（29年）、平均薪资以及缴费城市的标准，他每个月可以领取到一笔虽不算丰厚，但足以维持基本生活的退休金。
根据计算公式，和新社丫丫一起来看看，工龄29年一个月能领多少钱？
个人档案：男性，1965年出生，嘉兴退休职工，社保缴费29载，档次220%。
新社通app养老金计算器计算所得：
嘉兴29年基础养老金：您可以领取到基础养老金大约3770元。
嘉兴29年个人养老金：大约3450元。
养老金总和：两者合计3770元+3450元，您每月的养老金总额为7220元。
养老金低退休不够花？如何提升养老金待遇？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
避免提前退休
不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，也是领取更多养老金的一个关键因素。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
