随着人口老龄化的加剧，养老金问题越来越受到社会的关注。对于即将退休或已经退休的人来说，准确计算自己能领取多少养老金尤为重要。
下面一起来分享个例子：亲戚沈某，社保缴纳29年要退休了，按70%档位缴纳，估算每月领取大约会比2900元多。养老金如何计算呢？
下面跟着新社通APP一起来看看例子：29年工龄退休，养老金能领多少？
个人档案：男性，1965年出生，固原退休职工，社保缴费29载，档次70%。
新社通app养老金计算器计算所得：
基础养老金：您可以领取到基础养老金大约2020元。
个人养老金：大约1240元。
养老金总和：两者合计2020元+1240元，您每月的养老金总额为3260元。
如何提高养老金？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
在经济发达的地区办理退休：
社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。
延长缴费年限：
坚持缴费不间断，尽量取得较长的缴费时间。养老金的计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。
提高缴费基数：
有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
