在忙碌的工作生涯中，每个人都在为自己的未来打拼，而退休后的生活品质，很大程度上取决于我们能领取多少退休金。五险中的养老保险，就是我们未来生活的“保护伞”。今天，我们就来深入了解一下，退休金的计算方法，以及在新法规下，我们如何规划自己的退休生活。
下面一起来分享个例子：朋友刘某，社保缴纳18年要退休了，按290%档位缴纳，具体要怎么计算养老金呢？
个人基础信息：男性，1965年出生，葫芦岛退休人士，拥有18年的缴费年限，缴费档次为290%。
新社通app养老金计算器计算所得：
葫芦岛18年基础养老金待遇：每月约2900元。
葫芦岛18年个人账户养老金待遇：每月约2700元。
总养老金金额：两者合计，您每月可领取的养老金待遇总额为5600元/月。
退休金影响因素有哪些？
受退休年龄影响：你是55岁退休还是60岁退休，在计算个人账户养老金的时候，所除的计发月数是不同的。退休年龄越后，计发月数越小，个人账户养老金可能算起来会略高一些。
缴费基数，是你每个月缴纳养老保险的基础，它会影响你的平均缴费指数和个人账户余额，进而影响你的基础养老金和个人账户养老金。
平均缴费指数，是你每月的缴费基数除以上一年的平均工资，然后取平均数。比如，如果你的养老金计发基数是1万元，你的缴费基数是6000元，那么你的缴费指数就是0.6；如果你的缴费基数是2万元，那么你的缴费指数就是2。
个人账户余额，是你每个月按照缴费基数的8%累积的，它会直接确定你的个人账户养老金的多少。
一般来说，基础养老金是为了调节收入差距，所以最高的缴费基数，一般是最低的缴费基数的五倍。但是，实际上，最高的养老金，只有最低的养老金的3.4倍左右。
这就说明，缴费基数越高，你的养老金就越高，但是，增长的幅度是有限的，所以，你要根据自己的实际情况，选择合适的缴费基数，既不要太低，也不要太高。
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）
