（以下内容仅供参考，2022年全国各省份具体调整方案未出炉，整理2021年养老金上调方案供您参考）
6月1日消息，今年调整的退休人员基本养老金7月底前会发放到位，退休老人们更有盼头了。
2022年退休人员养老金会上涨4%。
2022年的养老金调整幅度变化问题，降低了0.5个百分点。但是我们的养老金是在以往养老金的基础上继续增长的。以去年养老金增长的总额来计算的话，今年养老金增长的总额预计仅会比去年低7.1%左右。差不多是这样：去年增加100元，今年可能只会增加92.9元。
一般我们在养老金调整的时候，会照顾低收入人群的利益，养老金较低的人群增长的幅度一般会超过养老金平均增速(4%)的，还请放心。
挂钩调整的要求不同。去年的时候提出，挂钩调整要体现多缴多得、长缴多得的激励机制，可与退休人员本人缴费年限或工作年限和基本养老金水平挂钩。但是今年的时候“可”字变成了“应”字。这种要求会把过去可以选择的空间，确定为必须选择的方式了，主要受到影响的是北京市和上海市。
北京市没有按照本人基本养老金水平挂钩的部分，而上海市没有按照本人缴费年限挂钩的部分。比如说2021年的养老金调整方案，北京市是如果本人基本养老金水平低于5786元的(上年度北京市居民人均可支配收入)可以增加55元，如果是高于的只会增加20元。这种做法可能会导致人们按高基数缴费的意愿降低。上海市的调整方案是直接根据本人基本养老金水平的3%进行增加，取消了缴费年限挂钩的部分。不过，养老金水平中也能体现出缴费年限的长短。
预计今年这两地的养老金调整方案，可能会向中性的既有缴费年限挂钩又有养老金水平挂钩的模式变化了。
各地养老金调整方案备案的时间。去年是要求各地养老金调整方案4月30日前备案，今年则变成了5月31日前。这会导致养老金调整到位时间推迟。因此，今年的养老金调整到位时间由7月1日前，延迟到了7月底以前。
这边可以参考2021年的养老金调整方案。
2021年新疆养老金如何调整（附调整额度）
调整方案和标准
（一）定额调整
凡符合2021年基本养老金调整范围的退休人员，每人每月增发60元。
（二）挂钩调整
1.按缴费年限调整。缴费年限15年以内，每年按1元增加;缴费年限16年至30年的，从第16年起，每年按2元增加;缴费年限超过30年的，从第31年起，每年按4元增加。缴费年限是指按法定缴纳基本养老保险费的累计年限（含视同缴费年限，不含折算工龄），不满1年的按1年计算。缴费年限不满15年的，增加15元。
2.按基本养老金基数进行调整。按本人2020年12月份按月领取的基本养老金为基数，每月增加1.5%（四舍五入到元）。
（三）倾斜调整
对高龄退休人员和考虑艰苦边远地区因素予以倾斜。
1.2020年12月31日前年满70周岁至74周岁的退休人员，每人每月增发10元;年满75周岁至79周岁的，每人每月增发20元;年满80周岁及以上的，每人每月增发40元。2021年1月1日后，年满70周岁，从到龄之月起，企业退休人员按2017年企业累加的高龄倾斜标准执行;机关事业单位退休人员按机关事业累计的高龄倾斜标准执行。
2.考虑艰苦边远地区因素适当提高调整水平。二类地区（乌鲁木齐）每人每月增发10元;三、四类地区每人每月增发20元;五、六类地区每人每月增发40元。
不知道怎样计算的朋友，可以了解下方的举例说明哦！
举例1：以一名76周岁，工龄35年，2020年12月基本养老金为5600元的喀什市退休人员为例，此次养老金调整后，月增资额为：
普调60元;与基本养老金挂钩调整5600×1.5%=84元;与工龄挂钩15×1+15×2+5×4=65元;四类区倾斜调整20元;高龄补贴倾斜调整20元。累计调整额：60+84+65+20+20=249元。
举例2：以一名63周岁，工龄30年，2020年12月基本养老金3500元的乌鲁木齐市退休人员为例，此次养老金调整后，月增资额为：
普调60元;与基本养老金挂钩调整3500×1.5%=52.5≈53元;与工龄挂钩15×1+15×2=45元;二类区倾斜调整10元，累计调整额：60+53+45+10=168元。
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