5月26号全国层面的养老金上调方案已经公布了，那么今年整体上调是4%，具体的方案内容呢如下，从2022年1月1号起，为2021年年底之前已经按照法规办理完了退休手续，并且按月领取基本养老金的企业和机关事业单位的退休人员提高基本养老金水平，那么总体的调整水平是2021年退休人员月人均基本养老金的4%。这个是咱们我国养老金的第18连长，虽然说全体退休人员养老金总体涨幅是4%，但是并不意味着每一个地区的每一位退休人员都统一涨4%。
今年我国疫情是在到处的爆发，使很多的地方停产停工，受到了很多的影响的，其中这个上海受疫情影响是最严重的，疫情规模甚至于比疫情头一年的武汉还要严重，也许是为了使大家安心，在5月17号的时候，这上海就公布了一则通告，全文短短得几十个字，主要就是强调了我国正在制定的养老金调整的方案，那么我国方案公布之后呢，上海也会结合自己的实际情况来去抓紧时间一个实施，这则通告虽然说他是很简短的，但是传递出的信号也是非常的强烈的，那么看到之后也让大家安心了很多，其实不管是说上海的朋友，那么也让全国的各地的朋友都吃上了一颗定心丸，最起码知道了我国并没有放下调整养老金待遇的这件事情。
那我们根据往年的调整情况来去看上海都是紧随我国方案的，每年都是第一个公布实施的方案，而且在我国公布上调幅度基础上都是最高的，看通告的这个意思今年上海也会继续争做先锋，那么这具体应该怎么调？我们接下来啊往下看，这次调整继续采取定额调整，挂钩调整和适当倾斜调整相结合的一个调整方案。
第一个：定额调整，定额调整一般都是指在同一个地区，那么各类的退休人员每个月都能增加同样额度的一个养老金，那么大家标准都一样，这点也是体现了社会的一个公平性。
第二个：挂钩调整，一般呢说是跟退休人员的这个缴费年限去挂钩儿的，以及机。养老金水平的一个待遇去挂钩，那么我们从去年的情况来看，有的地区是这种双挂钩，有的地区，则是这种单挂钩，这具体怎么挂钩呢？得是以当地的这个标准法规为准的，这一点也能够体现的是养老金我们多交多得，长交多得的一个奖励机制，也就是说你的工龄越长，你年轻时候你缴费越多，那么在你退休之后，养老金长得肯定也就会更多了。
第三个：适当倾斜，这一部分主要是针对于这个高龄的退休人员，以及艰苦偏远地区生活的这样的退休人员，那这一类特殊群体予以倾斜的一个照顾，其实这一条也是很好理解的，首先这个高龄的退休老人，他们年纪太大了，身体健康难免也会出现一些的问题，他们平时生活的这个照顾费用啊，医疗开销，可能都会比普通人去多。
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