上海终于公布了2022年养老金调整方案，调整方法包括定额调整、挂钩调整、倾斜调整。按照养老金的调整补发计划，所有上海的退休人员，包括企业退休和机关事业退休人员，都将在7月底之前收到调整补发的养老金。
一、养老金调整方案的内容
1、定额调整
2021年12月底之前已经按照相关法规办理退休手续并按月领取基本养老金的人员，每人每月上涨60元。
2、挂钩调整
包括工龄挂钩和与本人基本养老金的挂钩。
首先，工龄挂钩
按照包括视同缴费年限在内的工龄，每满1年增加1元，并且有15元的兜底保证。也就是说，工龄增加额不足15元的，按照15元补发。
其次，养老金挂钩
以本人去年12月基本养老金为基数，每月增加1.9％。
3、倾斜调整
包括高龄人员和我国成立前参加革命工作的老工人等3类人员，可以享受高龄倾斜调整。
首先，高龄倾斜
年满70岁不满75岁，每月增加25元；年满75岁不满80岁，每月增加35元；年满80岁，每月增加45元。
另外，高龄倾斜还有一个特殊条款：2021年，女年满60岁、男年满65岁，每人每月多涨150元。
其次，我国成立前参加革命工作的老工人等3类人员额外补发
这3类人员是：我国成立前参加革命工作，并符合原劳动人事部劳人险〔1983〕3号文相关法规享受工资100％退休费的老工人、两航起义人员、招商局驾船起义人员，如果退休人员属于这3类人员，在享受前面介绍的养老金调整待遇后，每月再补发200元。
二、5个变化值得关注
由于人社部已经定下了今年的养老金调整基调，要求挂钩双调整，上海市今年的养老金调整方案，与去年相比，有5个变化值得关注。
第一，定额调整下降
标准由去年每人每月增加70元，下降到今年的60元，下降了10元。
第二，工龄挂钩重现
上海市去年的养老金调整方案，并没有与工龄挂钩，今年工龄挂钩重现了，并且还有15元的兜底保证。
第三，养老金挂钩水平下降较多
与本人基本养老金挂钩水平出现了大幅度下降，由去年3％的挂钩水平，直降到今年的1.9％，降了1.1％，降幅为36.67％。
第四，2021年女年满60岁、男年满65岁，额外上涨金额下降
由去年每人每月额外上涨180元，下降到今年的150元。
第五，高龄倾斜调整方法有变
去年的养老金调整，对于在上年度女年满60岁、男年满65岁、70岁、75岁、80岁的，每人每月增加20元。
而今年的养老金关于高龄的调整，是按照年龄档次来区分的，年龄越大，上涨的金额就越多。
三、实例讲解
张阿姨在2021年年满60周岁，企业退休，工龄30年，视同缴费工龄5年，折算工龄5年，去年12月份的养老金为5000元，张阿姨在2022年每月能涨多少养老金？
1、定额调整，增加60元。
2、工龄挂钩，工龄挂钩中的工龄不包括折算工龄，因此，张阿姨被认可的挂钩工龄是25年，每月能增加25元。
3、养老金挂钩，挂钩水平是1.9％，养老金是5000元，挂钩上涨金额是95元。
4、高龄倾斜，去年年满60岁，每月上涨150元。
除此之外，张阿姨没有符合养老金上涨的的其他条件了。
最终，张阿姨每月可以上涨的金额是330元，1到7月份，总补发金额是2310元。
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