重庆市是我国的四大直辖市之一，也是这四个直辖市中，最后一个公布养老金调整方案的城市。那重庆市的养老金今年是如何调整?
定额调整
重庆市今年的定额调整金额是40元，比去年下降了两元。这个定额调整的金额，从全国范围来看，属于中等水平，今年下降的也不是太多，大家也都能够接受。
挂钩调整
挂钩调整中与缴费年限挂钩的部分呢，缴费年限每满一年，就增加2元的退休金，这部分的调整力度与2021年相同。
重庆市今年与养老金水平挂钩的比例是0.45%，下降了0.25个百分点。这个挂钩比例呢，可以说是非常低了，排在倒数第二的位置。比重庆市的这个挂钩比例还低的呢，是贵州省的0.1%了。
最后是适当倾斜调整了。
这个适当倾斜调整呢，也是我们今天着重要讲的部分。重庆市对于能够享受到适当倾斜调整的人群呢，划分的是非常细致的。对于企业退休人员和机关事业单位的退休人员，是有分别的调整的。
首先我们先来看看，重庆市对于企退人员的倾斜调整。
第一、如果你是重庆市的企退人员，并且你在1953年年底之前参加了革命工作，你可以额外增加20元。
第二、如果你在2005年年底之前办理退休，并且已经开始领取养老金的退休人员，如果你的缴费年限达到了20年以上，那么超过20年的部分呢，每满一年每月就增加两元。
第三，如果你是重庆市的企退人员，并且呢年龄达到了70周岁以上，你可以享受到高龄倾斜的一个增发机制。也就是说，如果你达到了70周岁，每月可以增发50元的退休金，而如果你达到75、80、85、90周岁呢，每达到一个年龄门槛，每月就可以额外增发100元的养老金。也就是说，如果你是重庆市90周岁以上的企退老人呢，那么你一共就可以领取到450元的增发养老金。这个金额真的是非常高了。
看看重庆市，对于机关事业单位退休人员的倾斜调整。
如果你是重庆市机关事业单位的退休人员，并且呢，你在去年年底之前已经年满80、85、90周岁，那么你每月就可以额外再增加100元的退休金。
如果你是重庆市艰苦边远地区的退休人员，不管你是企业退休还是机关事业单位的退休人员，每月都可以再增加20元。可以看出，重庆市的适当倾斜调整真的是特别细致，各类老人都能受益。
那我们假设重庆市的一位王大爷，他是企退人员，在2001年的时候就已经办理退休了，缴费了25年，目前的养老金是3000元，今年76周岁。那王大爷今年的上涨金额就是用定额调整40元+与缴费年限挂钩(25×2)+与养老金水平挂钩(3000×0.45%)+企退人员高龄增发的养老金(50+100)元，一共就等于253.5元。可以看出，王大爷今年的上涨金额可以说是非常地高了，这主要体现在适当倾斜这方面。
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