那么今天我们就来聊一聊，2023年养老金调整的几大原则，以及网上传的“限高提低”规则，究竟是怎么回事？退休金3000元和6000元，养老金上涨后的差距，能达到多少呢？
一、2023年养老金调整的几大原则
今年养老金调整的原则，是在2022年养老金调整方案的基础上进行的。根据人社部、有关部门公布的有关法规，全国调整比例按照2022年退休人员月人均基本养老金的3.8%确定，各省以3.8%为高限，确定本省调整比例和水平。这也就是说，3.8%是上限，各省不能超过这一上限。
根据有关法规，具体的调整方案仍然是定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的方案，这三种调整方法经过多年的实施，已经非常成熟了。
所以说，养老金上涨的原则中，主要包括了3个方面：
第一个方面是定额调整，每个人的养老金上涨额度是相同的，体现公平原则；
第二个方面是挂钩调整，主要体现了多缴多得、长缴多得的激励原则；
第三个方面是倾斜调整，主要体现了对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员等群体的照顾原则。
二、养老金调整，有“限高提低”吗？
2023年的养老金调整，各省的具体调整细则还没有公布，不过，根据以往的调整方案，我们来看一看，是否有网上所说的“限高提低”。
由于各省的定额调整部分都是一样的，那么能“限高提低”的部分就是挂钩调整和倾斜调整。
1.挂钩调整是按照养老金水平、缴费年限进行调整的，也就是说，养老金水平高、缴费年限长的退休人员，养老金的上涨金额会比其他人高一些。这也和“多缴多得、长缴多得”的原则对应上了，有的人养老金水平高，缴费年限也长，他们的退休金毫无疑问是比较高的，如果对他们进行“限高提低”，那显然违背了最基本的原则，所以挂钩调整这一部分，不大可能限高提低，也没有哪一份材料点明了要限高提低。
不过，也有例外，那就是去年北京的养老金调整，在养老金水平挂钩环节，确定了养老金高于6250元的增加20元，养老金低于6250元的增加50元，当中有30元的差距，所有才有“限高提低”的说法传出。但其他省市并没有采取这样的调整方式。今年是否还会调整，要看地区的具体法规。
2.倾斜调整主要是看年龄和是否在偏远地区，这一点其实也相对固定，因为养老金增加的标准是相同的。不过对于高龄老人还是有优势，因为他们退休年龄早，社平工资低，给予适当倾斜也体现了对他们的照顾，确实也缩小了一部分上涨差距，但不能因此就认定限高提低。
三、退休金3000元和6000元，养老金上涨后的差距
退休金3000元和6000元，在实际生活中，有着很大的差距，毕竟一个低，一个高。那么在养老金上涨后，他们之间涨钱的差距能缩小吗？我们可以举例子来算一下。
就拿湖南来举例，根据2022年的调整方案，湖南定额部分增35元/月，挂钩部分一是每满1年增加1.2元/月;二是按上年养老金基数增加1.4%；没有提到高龄倾斜，这部分就先忽略。
假设两人同样是年龄65岁，工龄30年，具体上涨金额如下。
退休金3000元的上涨金额：35元+3000×1.4%+30×1.2=113元
退休金6000元的上涨金额：35元+6000×1.4%+30×1.2=155元
退休金3000元和6000元，上涨后，差额是42元。
在上涨之前，他们的退休金差距是6000-3000=3000元；上涨之后，他们的差距是6000+155-（3000+113）=3042元。
由此可见，上涨后，他们的养老金差距反而越来越大，结果并没有缩小差距，反而拉大了差距。所以说，网上所传的“限高提低”规则，并不准确。多缴多得、长缴多得才是提高养老金的关键因素。
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