养老金连涨20年，哪些人涨得最多？涨得多的可以超过500元吗？下面随社保网小编一起来看看详情。
今年养老金持续上涨，这已经是养老金第20年连续上涨了。绝大多数退休人员的工资都少于在职的时候，养老金上涨，也让退休人员有点盼头。另外，物价上涨，养老金上涨也是必然的，甚至上涨的幅度还赶不上物价上涨的速度。
养老金上涨，首先受益的是养老金水平高的地区。
现在全国养老金平均水平从高到低排列分别是：西藏、上海、北京、青海、浙江、山西、山东、天津、新疆、宁夏这十个省市。养老金上涨幅度最简单的算法，便是在去年的基础上上涨多少个百分点。比如，你去年的养老金是5000元，如果今年上涨4%，那么今年你的上涨额，大约就是200元。大家依照这个算法来估计自己的养老金上涨金额，差别不会很大。
养老金金额比较高的这10个省市，要么就是经济非常发达的地方比如北京、上海、浙江、天津；要么就是有边远地区补贴的，比如西藏、新疆、青海、宁夏，并且这几个省市的人口也相对较少，养老金总额的负担不重。
而养老金平均数排在后十位的是吉林、湖南、海南、广西、四川、安徽、贵州、黑龙江、河南、甘肃。这些省市要么经济不够发达，经济负担过重，要么人口非常多，养老的压力比较大，所以养老金金额比较低，那么按照上涨的百分比来计算，上涨额度也是比较低的。但好在这些省市大多在中西部地区，物价水平不算高，退休人员的负担不算重。
养老金上涨主要包括三个部分：定额调整、工作年限挂钩调整、基本养老金挂钩调整。另外还有高龄补贴和边远地区补贴。
以2023年为例，定额调整比较高的是上海70元，新疆60元，宁夏60元，天津58元，比较低的是安徽35元。所以，定额调整高的地方明显受益。
挂钩调整首先是和基本工资挂钩，基本工资越高的上涨越多，按上涨的百分比来说一般上涨1%。比如你的养老金是5000元一个月，涨1%就是50元。
而工作年限挂钩的算法更加细致，山东在挂钩调整上就做的特别细致，缴纳养老金年限越长，上涨得就越多！
而边远地区补贴和高龄补贴只有一部分人能够享有了。大多数省市高龄补贴都是从70岁以上算起，只有上海和宁夏按照65岁开始计算，有些省市的高龄补贴特别高，比如四川省。
以上海为例，看看养老金涨的多的人大概能涨多少？
假如80岁的老张在上海，缴纳了40年的养老金，2023年12月的退休工资收入为15000元。按照上海2023年的标准调剂，那么老张的定额调整61元；缴费年限上涨40元；养老金水平增长1.8%，就是270元，高龄倾斜45元，老张总共上涨416元，上涨幅度为2.7%。
这个例子的养老金增长水平已经是非常可观的了，绝大多数人都达不到这样的水准，所以，养老金上涨超过400元一年的人非常少，能够超过500元的人更是凤毛麟角。那必须有较高的高龄补贴，还有边远地区补贴，西藏应该有这样的，但人数非常的少。不排除有些90岁以上高龄的老人会涨到500元以上，而大多数的退休人员涨幅都在100到200之间。
总之，养老金涨幅比较高的要有以下几个特点：第一，基本养老金要高。第二，缴费的年限要长。第三，年龄比较大，有高龄补贴。第四，在边远地区，有边远地区补贴。
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