退休后退休工资计算方法：
养老金主要由基础养老金、个人账户养老金两个部分构成。
基础养老金部分，缴费年限是计算养老金的主要因素。同样平均缴费指数是1的情况下，缴费15年可以领取15%的退休上年度社会平均工资，缴费20年可以领取20%，缴费30年可以领取30%，缴费40年可以领取40%，完全成正比的。
个人账户养老金：其计算公式为个人账户储存额÷计发月数。
过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%。
希某，男，1964年出生，现居日喀则并已退休。其养老保险缴纳情况如下：总缴费年限为19年，缴费档次达到280%。根据新社通app养老金计算器的估算结果：
基础养老金：采用公式（养老金计发基数 + 养老金计发基数 × 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%，计算得出约为4160元/月。
个人养老金：根据个人养老保险账户累计储存额除以退休年龄对应的计发月数（60岁退休对应的计发月数为139个月），计算得出约为4240元/月。
因此，希某预计每月可领取的养老金总额为基础养老金与个人养老金之和，即4160元 +4240元 = 8400元。这一估算结果由新社通app养老金计算器提供。