沈某，女，1969年出生，现居丽江并已退休。其养老保险缴纳情况如下：总缴费年限为35年，缴费档次达到220%。根据新社通app养老金计算器的估算结果：
基础养老金：采用公式（养老金计发基数 + 养老金计发基数 × 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%，计算得出约为4490元/月。
个人养老金：根据个人养老保险账户累计储存额除以退休年龄对应的计发月数（60岁退休对应的计发月数为139个月），计算得出约为3120元/月。
因此，沈某预计每月可领取的养老金总额为基础养老金与个人养老金之和，即4490元 +3120元 = 7610元。这一估算结果由新社通app养老金计算器提供。
可以看出，影响养老金高低的因素主要包括：
退休时间的早晚：退休的时间越早，养老金个人账户当中的余额就越多，可以领到的养老金就越多。同时，退休的越晚，养老金计发月数就越少，可以领到的养老金也就越多。
缴费基数：缴费基数是养老保险缴费的基准，它对个人每年需要缴纳的养老保险费用。同时，缴费基数也直接影响到个人账户养老金的累积额。在缴费比例相同的情况下，缴费基数越高，个人账户养老金的累积额就越多，未来领取的养老金数额也就越高。此外，缴费基数还通过影响本人指数化月平均缴费工资来间接影响基础养老金的数额。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。增加个人账户储存额：通过提高缴费工资等方式，增加个人账户储存额，从而提高个人账户养老金待遇。关注方案变化：随着社会的发展，养老金方案也会不断变化。及时关注方案变化，了解最新的养老金计算方式和领取条件，有助于你更好地规划自己的养老生活。
养老金的因素主要有：社平工资、本人指数化月均缴费工资、缴费年限、个人账户储存额和计发月数。但是再深入剖析就会发现，本人指数化月均缴费工资跟社平工资和缴费基数有关，所以这一项应该最终归结到缴费基数高低。而个人账户储存额也直接受缴费基数高低。计发月数主要跟退休年龄有关系。所以，综合来看，养老金的最主要、最直接因素应为：退休上一年度在岗职工社平工资、缴费基数、缴费年限和退休年龄这四项。
