近年来，养老金的增长幅度并不高。2020年是5%，2021年是4.5%，2022年是4%，2023年是3.8%，2024年是3%。
2024年，我国居民工资性收入增长幅度是5.8%，物价增长水平是0.2%。由于2025年我国实施渐进式退休，同时还会实施积极法规，预计养老金还是很有可能在3%左右的增长水平的。
根据我国养老保险基金的收支情况和分类情况来看，2023年企业职工月领取养老金的人数为11761万人，基本养老金支出总额为44456.78亿元，月人均待遇是3150元左右。机事业单位职工的平均养老金水平较高也确实是客观事实，月人均基本养老金为6278元（职业年金部分不参与养老金调整）。下面跟新社APP一起来了解一下退休工龄的计算详情。
查阅新社通app显示，养老金计算方法，退休金由两部分组成：包括基础养老金和个人账户养老金。
基础养老金=（参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×个人累计缴费年限×1%。
基础养老金=（退休时统筹地区上年度职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%
个人账户养老金等于养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
基础养老金是指从基本养老保险统筹基金中支付给退休人员的养老金，退休时的基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%。
过渡性养老金的计算公式为：过渡性养老金 = 退休上年度社平工资 × 视同缴费指数 × 视同缴费年限 × 当地的过渡性系数 ?视同缴费指数?：根据退休时的职务级别按当地视同缴费指数表确定。 ?视同缴费年限?：如上文所述。 ?过渡性系数?：因地区不同而有所差异。 需要注意的是，过渡性养老金主要是为了保证养老保险体系实施前已经参加工作并有一定缴费年限的老职工的利益。因此，并不是所有人都有过渡性养老金。
工龄长短影响着退休工资！35年、40年、42年养老金实例对比
养老金与薪资水平、当地平均工资、养老金账户积累，以及人口平均预期寿命等，都是养老金数额的关键要素。那么，缴费年限分别为35年、40年、42年时，计算时有哪些不同？
通过新社通APP-养老金计算所得：退休城市、出生年份、退休年龄、缴费系数都相同的情况下，社保缴费年限累计35年时，计算如下：
通过新社通APP-养老金计算所得：退休城市、出生年份、退休年龄、缴费系数都相同的情况下，社保缴费年限累计40年时，计算如下：
通过新社通APP-养老金计算所得：退休城市、出生年份、退休年龄、缴费系数都相同的情况下，社保缴费年限累计42年时，计算如下：
养老金的构成主要包括基础养老金和个人账户养老金两大板块。养老金数额的四大关键因素分别是：社会平均工资、缴费档次、缴费年限以及退休年龄所对应的计发月数。
首先，社会平均工资，即退休时所在省份的平均工资水平，是一个至关重要的因素。它不仅反映着养老金的计算发放，还与养老金的增长以及养老保险的缴费紧密相关。由于不同地区的经济发展水平和工资水平存在差异，因此社会平均工资的不同会导致养老金数额的显著差异。 其次，缴费档次也是养老金的重要因素之一。社保缴费比例从60%至300%不等，这一比例直接反映了退休后养老金的待遇水平。
同时，缴费档次还会和社保卡个人账户的余额，因为个人账户养老金是养老金待遇的重要组成部分。 再者，缴费年限对于养老金的数额也有着不可忽视的要求。工龄不仅关系到退休前每月的工资收入，还可能和退休后的补贴待遇。值得注意的是，缴费满15年只是享受养老金的最低年限要求，实际上缴费年限越长，养老金待遇就会越高。
最后，退休年龄也是养老金数额的一个关键因素。这里所说的退休年龄实际上对应的是计发月数。一般来说，退休年龄越晚，计发月数就越小，这可能会导致个人账户养老金的数额略高一些。
养老金领取时间的确定因素
关于养老金多久可以领的问题，主要取决于两个条件：达到法定退休年龄和满足养老保险的最低缴费年限。
缴费年限：
根据《中华人民共和国社会保险法》的法规，参加基本养老保险的个人，在达到法定退休年龄时，需要累计缴费满十五年，才能按月领取基本养老金。
人社部确切法规，从2025年1月1日至2029年12月31日，领取养老金的最低缴费年限为15年，方案并未发生改变。这意味着在这5年内退休的人员，只要社保累计缴费满15年，就能够按月领取退休金。
从2030年1月1日起，最低缴费年限将发生变化，每年增加6个月，直至2040年涨到20年。这一调整旨在应对人口老龄化挑战，增强养老基金的积累，使养老金体系更具可持续性。
法定退休年龄：
通常情况下，男年满60周岁、女年满55周岁（或50周岁，具体取决于工作性质和单位法规）为法定退休年龄。然而，这一法规可能会随着时间和方案的变化而有所调整。
养老金领取年限
1.终身领取：
只要领取人还在世，就可以一直领取养老金。即使个人账户养老金已经用完，仍然会继续按照原标准计发。
养老金的领取保证期为10年。若被保险人领取养老金期间不足10年死亡，剩余年限的养老金可由其指定的受益人或者法定继承人领取。若被保险人领取养老金时间满10年仍健在，则继续按原标准领取养老金，直至死亡当月止。
2.养老金增长机制：
个人养老金还会逐年根据社会在岗职工的月平均工资的增加而增长。因此，活得越久，领取的养老金总额就越多。
综上所述，养老金的领取时间取决于个人的退休年龄和缴费年限。在满足相关条件后，参保人员就可以申请领取养老金了。同时，也需要密切关注方案动态和养老金制的调整情况，以便及时了解最新的养老金方案和待遇标准。
怎样才能提高自己的养老金待遇？
关注个人健康状况：
定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。
选择经济发达城市参保
城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高缴费档次：
选择更高缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。
影响：更高的缴费档次将直接导致未来养老金收入的增加。
避免提前退休：
退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。
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