首先来了解：养老金金额主要是由基础养老金以及个人账户养老金两者共同组成。
基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金+增发养老金
基础养老金=（参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。
个人账户养老金的计算公式为：个人账户储存额÷计发月数。个人账户储存额是指个人在工作期间缴纳的养老保险费以及利息等收入的总和。计发月数根据退休年龄确定，如60周岁为139，50周岁为195。
过渡性养老金月标准以本人指数化月平均缴费工资为基数，“统账结合”前的缴费年限每满1年发给1.2%。计算公式为：
过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%
增发养老金=上一年大庆在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。
下面来看看，2025年大庆退休金计算公式详解及21年/26年/31年养老金对比
在社平工资、退休城市、退休年龄都一样的情况下，缴费年限分别为21年、26年、31年时，社保养老金能领多少？
通过新社通APP-养老金计算所得：都在大庆退休、条件都保持不变的情况下：
工龄21年：1350元 + 500元 = 约1850元。
工龄26年：1670元 + 620元 = 约2290元。
工龄31年：2000元 + 740元 = 约2740元。
基本养老金的数额是由多个个人因素综合的，包括个人的总工作年限、每月的薪资贡献、所处地域的职工平均薪资水平、个人养老金账户的累积总额，以及该地区的城镇人口平均预期寿命等。
不同的社保缴费档次，会直接和个人在退休后能够享受到的养老金待遇。企业职工每月应缴纳的养老保险和医疗保险费用，是根据他们的社保缴费基数和缴费比例来确定的。由于每个人的社保缴费档次各不相同，这主要是因为他们的薪资收入存在差异，因此，他们最终能够领取到的养老金也会有所不同。换句话说，如果个人选择的社保缴费档次较高，即每月缴纳的社保费用较多，那么在退休之后，他们将能够领取到更高数额的养老金。
如何获得更多的养老金待遇？
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注个人健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，也是领取更多养老金的一个关键因素。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
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社保断缴有影响吗？
养老保险：社保一旦断缴会影响个体申报享用养老保险待遇，若养老保险没有达到缴费年限，那么退休后将无法领养老金。现行对于养老金的领取是必须达到两个条件，一是必须达到法宝的退休年龄，二是累计缴费满15年，假如断交之后，没有续交，缴费时间不足15年，那么退休之后，将无法领取养老金。
医疗保险：如果医疗保险出现中断以后，影响相对来说还是比较大的。因为医疗保险享受到的是即交即得的原则，如果你一旦出现中断的缴费，尤其是中断缴费在三个月以上，那么很多地区都会设置，至少三个月到6个月的医保等待期。在医保等待期内就无法正常享受到医保的报销待遇了，只有过了医保等待期，才能够正常享受到医保的报销，如果说，对于一些临时抱佛脚的人群来说，可能他就无法直接享受到医保的报销，由此所带来的影响和后果是不言而喻的。
生育保险：生育保险和医疗保险一样，都是不能断缴超过3个月，超过3个月，超过三个月后缴纳年限则会重新开始计算，不过如果用户近几年没有生育计划，也不会有非常大的影响。
失业保险：和工伤保险断交一个月的影响相对较小，但仍建议尽快补缴以保持连续性。
工伤险：没有影响。如果职工发生工伤，经认定属于工伤，便可以享受工伤待遇，单位断交工伤保险的，不影响职工工伤待遇，而由单位承担。
住房公积金：住房公积金只能单位缴纳，不能以个人名义缴纳，因此一旦辞职，除非新工作马上续上，否则一定会停交的。停交住房公积金不会有什么后果，这笔钱还是在你的公积金账户里，当满足相关条件时就可以取出来。
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