月养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
退休金 = 基础养老金 + 个人账户养老金
基础养老金=（当地上一年度的社会平均工资×社会平均工资平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。
基础养老金
= （P + P × i ） ÷ 2 × n × 1%
= P × （1 + i）÷ 2 × n × 1%
P：退休上年度当地在岗职工月平均工资
i：本人历年缴费指数的平均值（缴费指数=本人缴费工资基数÷社会平均工资）
n：本人累计缴费年限（含视同缴费）
个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数。
个人账户累计储存额：是个人及其单位历年缴纳的养老保险费累计金额加上利息。
计发月数：根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月，55岁退休为170个月，50岁退休为195个月等。对于提前退休的情况，计发月数会相应增加。
下面随新社通小编一起了解，临沧职工养老保险退休后能拿多少钱？社保缴费25年、29年养老金差距有多大？
下面社保网一起来看下，以临沧为例（不考虑过渡养老金）：
秦某：退休城市：临沧，缴费年限：25年，退休年龄：62周岁，缴费系数：120%
秦某退休后退休金测算：基础养老金测算每月约2940元
个人养老金测算每月约 2300元
预计养老金合计：基础养老金+个人养老金=2940+2300=5240元。
老柯：退休城市：临沧，缴费年限：29年，退休年龄：62周岁，缴费系数：70%
老柯退休后退休金测算：
基础养老金测算每月约2680元
个人养老金测算每月约1580元
预计养老金合计：：基础养老金+个人养老金=2680+1580=4260元。
根据新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！计算结果显示，秦某与老柯的养老金差距源于缴费年限和缴费档位的差异，这一差距具体体现在数额上，秦某的5240元减去老柯的4260元，等于980元。
如何获得更多的养老金待遇？
提高养老金可以通过以下几个方法实现：
避免提前退休：
养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。
关注自身健康，延长寿命：
养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。
在经济发达的城市缴纳社保：
社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。
增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。
提高缴费基数：
养老金遵循“多缴多得”的原则，即前期缴费越多，后期获得的养老金就越多。因此，增加自己的缴费基数是提高养老金待遇的有效方式。
社保缴费基数通常是以当地上一年度社会平均工资的60%-300%为标准，企业职工需根据自己每月的工资水平确定缴费基数，而灵活就业人员可根据自己的实际经济状况选择合适的基数缴费。
》担心养老金不够花？想品质养老？点击新社通app社保养老金规划，为您的退休生活“加薪”！
（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）